¿CUALES SON LAS TOXINAS EMOCIONALES?
Por Deepak Chropra.
Se resumen en cuatro:
La hostilidad-resentimiento, el temor, la culpa y la depresión.
-Hostilidad: Dolor recordado y deseo de revancha.
-Temor: Anticipación al dolor venidero.
-Culpa: Dolor que dirigimos a nosotros mismos cuando nos reprochamos.
-Depresión: El vaciamiento de energía que resulta de todo lo demás.
Estar libres de emociones tóxicas significa no negar el dolor emocional, sino estar en contacto con él y superarlo. Comprender que no todo es bondad ni maldad. Equilibrar las luces y las sombras en el propio ser. Podemos navegar en nuestra región sombría llena de temores e ira, para encauzarlas hacia actitudes más constructivas y compasivas.
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