SABIDURIA DE DEEPAK CHOPRA
1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por
señales de
comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta,
pregunta a tu cuerpo
que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de
inquietud física o
emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de
comodidad y anhelo, procede.
2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes.
Mantén tu
atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en
todo momento.
Acepta lo que viene a ti total y completamente para que
puedas apreciarlo y
aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como
debe ser. Refleja
infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta
este pensamiento
exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como
es porque el
Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de
las cosas; por el contrario, sé uno con él.
3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el
diálogo interior.
En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás
recontactándote con
tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida
interior para que
puedas guiarte por tu intuición, antes que por
interpretaciones impuestas
desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.
4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo tú
eres el juez
de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti
mismo, sin dar
importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto
se logra una gran libertad.
5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición
ante
cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás
luchando contigo
mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas
creadas por
viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás
y cooperarás con el flujo del universo.
6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad
de aquí
dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más
fuerte, sea de amor
u odio, son proyecciones de tu mundo interior. Lo que más
odias es lo que
más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas
dentro de ti.
Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El
objetivo es un
total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que
más desees
estará automáticamente allí; lo que más te disgusta
desaparecerá.
7. Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el
bien y el
mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede
entender y perdonar,
pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el
proceso de
aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de
autoaceptació n.
Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor
a ti mismo.
8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la
comida, la bebida
o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de
mantenimiento de
la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu
evolución. La salud
de cada célula contribuye directamente a tu estado de
bienestar, porque cada
célula es un punto de conciencia dentro del campo de la
conciencia que eres tú.
9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta
que motiva
el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en
el pasado. Al
recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras
energías a
asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero
tratar de
imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza
del sufrimiento.
Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio
ser, que es
amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a
cualquier
amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.
10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una
inteligencia más
profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de
toda la materia y
toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside
en ti,
participas del poder organizador del cosmos. Como estás
inseparablemente
vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el
aire y el agua
del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes
permitirte el vivir
con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una
impresión en el campo
total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el
más elevado bien para ti y para la Tierra.”
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