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miércoles, 30 de noviembre de 2016

“MILAGROS”, (EBOOK) POR STUART WILDE


EBOOK “MILAGROS”, STUART WILDE

Resumen del libro:


Para comprender los milagros tenemos que fijarnos en dos aspectos de la Ley Universal. el primero es que muy dentro de la naturaleza humana reside un inmenso poder, y el segundo aspecto se refiere a que este poder es imparcial y esta vacio de contenido emocional. Llamalo "Mente Universal, Conciencia Cristica", o lo que desees, pero de hecho, es este poder el que permite que los seres humanos lleguen a tener conocimiento de la fuerza vital universal que llamamos Dios. Puesto que la Ley Universal es indestructible y, por consiguiente, infinita, podemos inferir que -cualquiera que fuese el poder que en el pasado utilizaran los hacedores de milagros- este poder aun esta hoy dia a nuestro alcance.

STUART WILDE, escritor y conferenciante, es una de las mas genuinas personalidades en el ambito de la autoayuda y del potencial humano. Su estilo es divertido, polemico, mordaz y transformacional. Ha publicado dieciocho libros, entre los que cabe destacar, por su exito, el Taos Quintet, una serie de cinco obras consideradas clasicas en su genero. Las obras de Stuart han sido traducidas a doce idiomas.

Descarga el extracto del libro (en formato ebook pdf) desde el siguiente link:



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sábado, 26 de noviembre de 2016

NUESTROS ANCESTROS Y LAS DIFERENTES INTELIGENCIAS DEL CUERPO HUMANO


Nuestros ancestros y las diferentes inteligencias del cuerpo humano

Según los ancestros de diferentes partes de nuestro planeta Tierra, nuestro cuerpo es sintiente y pensante.

Por ejemplo, en el caso de los ancestros de las tribus australianas, cuando una persona enferma o ha sido herida, la tribu entera se reúne alrededor del enfermo y le canta pidiéndole perdón a la herida o la parte afectada, la cual automáticamente entra en remisión y se dan curaciones milagrosas.

Lo mismo ocurre en las asombrosas curaciones de los Kahuna o médicos-magos hawaianos. Éstos entran en comunicación directa con la parte afectada pidiéndole perdón. En un acto de oración donde se involucran ellos, el paciente y todas las vidas durante las cuales ellos se han encontrado e involucrado con esa persona. Y se dan curaciones consideradas milagrosas.

En el conocimiento ancestral Inca, todo es reciprocidad. Uno enferma cuando se llena de energía pesada o “hucha”, por tener actitudes egoístas y no dejar fluir el “sami” o energía ligera.

Por ello, en las curaciones se pide a la parte del cuerpo que se armonice con Pachamama (la Madre Tierra) y permita que el bloqueo se equilibre. Y la persona sana.

Nuestros ancestros y las diferentes inteligencias del cuerpo humano

En el caso de los indios Lakota, en el norte del continente americano, se le habla al cuerpo para informarle que una medicina va a curarlo. A la medicina también se le informa del propósito para el que será utilizada. Y, lógicamente, las personas sanan.

Tomando algunos casos de medicina tradicional de los antiguos, se llega a una interesante conclusión: los ancestros aceptaban las partes de nuestro cuerpo como un ser completamente inteligente y autónomo del cerebro.

Esto se llegó a tomar como franca superchería, especialmente en los tiempos recientes. Pero hoy en día los descubrimientos de la ciencia, muy ajena a toda superstición y especulación, nos dejan estupefactos.

La sabiduría del cuerpo es un buen punto de acceso a las dimensiones ocultas de la vida: es totalmente invisible, pero innegable. Los investigadores médicos empezaron a aceptar este hecho a mediados de los años ochenta. Anteriormente se consideraba que la capacidad de la inteligencia era exclusiva del cerebro, pero entonces se descubrieron indicios de inteligencia en el sistema inmune y luego en el digestivo.

La Inteligencia del Sistema Inmune

La Dra. Bert descubrió (y luego lo confirmaron otros científicos), que existen tipos receptores inteligentes no sólo en las células cerebrales, sino en todas las células de todas las partes del cuerpo (les llamaron en un principio neuropéptidos).

Cuando comenzaron a observar las células del sistema inmunológico, por ejemplo las que protegen contra el cáncer, las infecciones, etc., encontraron receptores de los mismos tipos que en el cerebro.

En otras palabras, las células inmunológicas del ser humano, las que nos protegen del cáncer y de las infecciones, están literalmente vigilando cada pensamiento nuestro, cada emoción, cada concepto que emitimos, cada deseo que tenemos.

Inteligencia del Sistema Inmune

Cada pequeña célula T y B del sistema inmunológico, produce las mismas sustancias químicas que produce el cerebro cuando piensa.

Esto lo hace todo muy interesante, porque ahora podemos decir que las células inmunológicas son pensantes. No son tan elaboradas como lo es la célula cerebral, que puede hacerlo en inglés o castellano o en función de un cierto idioma, pero sí piensa, siente, se emociona, desea, se alegra, se entristece, etc. 

Esto es la causa de enfermedades, del stress, del cáncer, etc., Cuando la persona se deprime, entran en huelga y dejan pasar los virus que se instala en su cuerpo.

La Inteligencia del Sistema Digestivo
Hace diez años parecía absurdo hablar de inteligencia en los intestinos. Se sabía que el revestimiento del tracto digestivo posee miles de terminaciones nerviosas, pero se les consideraba simples extensiones del sistema nervioso, un medio para mantener la insulsa tarea de extraer sustancias nutritivas del alimento.

Hoy sabemos que, después de todo, los intestinos no son tan insulsos. Estas células nerviosas que se extienden por el tracto digestivo forman un fino sistema que reacciona a sucesos externos: un comentario perturbador en el trabajo, un peligro inminente, la muerte de un familiar.

Las reacciones del estómago son tan confiables como los pensamientos del cerebro, e igualmente complicadas.

La Inteligencia del Higado

Las células del colon, del hígado y del estómago también piensan, sólo que no con el lenguaje verbal del cerebro.

Lo que llamamos “reacción visceral” es apenas un indicio de la compleja inteligencia de estos miles de millones de células.

En una revolución médica radical, los científicos han accedido a una dimensión oculta que nadie sospechaba: las células nos han superado en Inteligencia durante millones de años.

La Inteligencia del Corazón

Muchos creen que la conciencia se origina únicamente en el cerebro, recientes investigaciones científicas sugieren, de hecho, que la conciencia emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos.

Una creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel particularmente significante en este proceso. Mucho más que una simple bomba, como alguna vez se creyó, el corazón es reconocido actualmente por los científicos como un sistema altamente complejo, con su propio y funcional “cerebro”. Es decir, el corazón tiene un “cerebro” o inteligencia propia. Según nuevas investigaciones en el campo de la Neurocardiología, el corazón es un órgano sensorial y un sofisticado centro para recibir y procesar información.

El sistema nervioso dentro del corazón (o el “cerebro del corazón”) lo habilita para aprender, recordar, y para realizar decisiones funcionales independientemente de la corteza cerebral.

La Inteligencia del Corazón aparte de la extensa red de comunicaciones nerviosas que conectan al corazón con el cerebro y con el resto de cuerpo, el corazón transmite información al cerebro y al cuerpo interactuando a través de un campo eléctrico.

El corazón genera el más poderoso y más extenso campo eléctrico del cuerpo. Comparado con el producido por el cerebro, el componente eléctrico del campo del corazón es algo así como 60 veces más grande en amplitud, y penetra a cada célula del cuerpo.

El componente magnético es aproximadamente 5000 veces más fuerte que el campo magnético del cerebro y puede ser detectado a varios pies de distancia del cuerpo con magnetómetros sensibles.

Recomendaciones:

Las investigaciones del Instituto HeartMath sugieren que “Respirar con Actitud” es una herramienta que ayuda a sincronizar el corazón, la mente y el cuerpo para darle una coherencia psicofisiológica más poderosa.

Al usar esta técnica regularmente -unas 5 veces al día- se desarrolla la habilidad para realizar un cambio de actitud durable.

Al “Respirar con Actitud”, uno se enfoca en su corazón y en el plexo solar mientras respira con una actitud positiva. Automáticamente, el corazón armonizará la energía entre el corazón, mente y cuerpo, incrementando la conciencia y la claridad.


LA TECNICA DE RESPIRAR CON ACTITUD

Respirar con Actitud

1. Primer paso
Inhalar - enfocando la atención en el corazón.

Exhalar - enfocando la atención en el plexo solar. (unos 10 cm hacia abajo del corazón, justo debajo del esternón, donde se unen los lados derecho e izquierdo de la caja toráxica).

Practica inhalar a través del corazón y exhalar a través de la caja toráxica durante 30 segundos o más para ayudar a anclar tu atención y tu energía en ese lugar.

2. Segundo paso
Una vez que tu atención está centrada en la caja toráxica, después de por lo menos 30 segundos.

Escoge alguna actitud o pensamiento positivo para inhalar o exhalar durante los siguientes 30 segundos o más.

Por ejemplo, puedes inhalar una actitud de aprecio y exhalar una de atención

3. Tercer paso
Selecciona actitudes para respirar que te ayuden a compensar las emociones negativas y de desequilibrio de las situaciones por las que estás atravesando.

Respira profundamente con la intención de dirigirte hacia el sentimiento verdadero de esa actitud positiva.

Por ejemplo, puedes inhalar una actitud de misericordia y exhalar una actitud de equilibrio, o puedes inhalar una actitud de amor y exhalar una actitud de compasión.

Practica diferentes combinaciones de actitudes que tú quieras desarrollar. Puedes decir en voz alta Respiro Sinceridad, Respiro Fortaleza, Respiro Tranquilidad, Respiro Gratitud o cualquier otra actitud o sentimiento que tú desees o necesites.

Aún si al principio no sientes un cambio en tu actitud, ten paciencia. Haciendo un esfuerzo genuino para cambiar, te ayudará a alcanzar al menos a un estado neutral, en el cual tendrás más objetividad y ahorrarás mucha energía.


*Autor del texto: Esteban Romero (Comahue) cacique Chaman de la Tribu Teuhelche en la Patagonia.

martes, 22 de noviembre de 2016

NO TE QUEJES...


No te quejes.....No te quejes de nadie, ni de nada, porque fundamentalmente tu vida es el resultado de tus propias decisiones. No te amargues por tus fracasos ni se los cargues a otro.

Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible como para claudicar.

Acepta la dificultad de edificarte a ti mismo y el valor de empezar corrigiéndote. El verdadero triunfo surge de las cenizas del error.

Nunca te quejes de tu soledad o de tu infelicidad, enfréntala con valor y derrótala.

No olvides que la causa de tu presente es tu pasado, así como tu futuro será la consecuencia tu presente.

Aprende de los audaces, de los fuertes, de quienes sobreviven a pesar de todo. 

Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo, de esta manera tus problemas aunque no se eliminen, irán poco a poco perdiendo fuerza.

Levántate y mira el sol por las mañanas y respira la luz del amanecer.

Despiértate, lucha, camina, decídete y triunfarás en la vida; nunca pienses en la suerte... porque la suerte es el pretexto de los fracasados.

Cuida tus pensamientos y se volverán palabras

Cuida tus palabras y se volverán actos

Cuida tus actos y se volverán hábitos


Cuida tus hábitos y se formará tu carácter

lunes, 21 de noviembre de 2016

LA IMPORTANCIA DE EXPRESAR LA VERDAD DE NUESTRO INTERIOR PARA SANAR


LA IMPORTANCIA DE EXPRESAR LA VERDAD DE NUESTRO INTERIOR PARA SANAR.

Expresar la verdad, nos sana, miles de tradiciones nos lo dicen, pero siempre pensamos que nos lo dicen, para que seamos buenos o verdaderos y no es asi.

La sanación real, es cuando un ser habla sus necesidades, sus emociones y su verdad, desde el equilibrio y el amor.

Muchos de nosotros hemos perdido años de nuestra vida, ocultándonos, y también me incluyo, da igual porque, por miedo a dañar al otro, por miedo al rechazo, por miedo…….que más da, pero callamos, ocultamos, nos abandonamos y nos perdimos.

Ahora la energía diamantina, entra fuertemente, y del chacra causal, al chacra de la garganta, fluye de inmediato, y de ahí al plexo a manifestarse.

Pero en ese plexo, se cierra en picado y se caen en el olvido o la espera, porque aún no hicimos lo deberes para con nosotros mismos, hablar y expresar..

El chakra de la garganta es el primero de los centros superiores y está relacionado con la comunicación y la creatividad a través del sonido. Con el lenguaje que expresa pensamientos con un propósito y con palabras cargadas de sentido y responsabilidad.

El significado sánscrito de Vishuddha es “purificación”; o sea, la purificación lograda con el trabajo cumplido en los cuatro chakras anteriores, que ha generado ideas dignas de ser expresadas. Y te sientes merecedor de ello.

En realidad, si todos tuviéramos un reto común en la vida en la tierra, seria este, EXPRESAR EL INTERIOR EN EQUILIBRIO AL EXTERIOR, ESTE ES EL GRAN RETO DE LA ENCARNACION PRESENTE, PONER VOZ AL INTERIOR.

Cuando no lo hacemos nos negamos a nosotros mismos, y nos sometemos al oscuro pasaje del silencio de alma, la clave de la mayoría de somatizaciones, pero sobretodo, la clave de la creación de vidas paralelas.

Si nos creamos identidades o personalidades, que nos creemos nosotros mismos, y que sostenemos exteriormente, a base de muchísimo esfuerzo, a veces vida tras vida, hasta que tomamos conciencia de la falta de amor en ellas. Empezando por el nuestro propio.

Entonces desmontarlas, es muy duro e intenso, en realidad es el proceso que estamos lelvando todos en este 2016, renacer del interior de nuestras cárceles emocionales, o nuestros olvidos de alma.

Como todos sabemos, la relación de este chacra con el cuerpo físico se basa en:

La base del cuello y resuena al exterior desde los oídos, hasta la traquea y principio del timo. Las partes del cuerpo relacionadas con él son la garganta, los oídos, la nariz, las muelas, la boca y el cuello

Entre los problemas de salud asociados a él encontramos el dolor de garganta, el dolor de cuello, el mal funcionamiento de las glándulas tiroides, la hipoacusia, zumbidos en los oídos y el asma. Y las disfunciones emocionales propias del chakra de la garganta son el perfeccionismo, la incapacidad para expresar emociones y la creatividad bloqueada.

Como decíamos, yo soy intachable, en mi mundo creado para ocultarme a mí mismo mi verdad, y en ocasiones a otros, porque a veces creemos, que los otros no nos ven y si nos ven, y mucho.

Es un Chakra que está relacionado con La Capacidad de las Relaciones Humanas, con la Comunicación, y la Inspiración, y se conecta con la palabra mediante vibraciones, y nuestra voz interior.

Así que es un paso, inmediato, abrirnos a la comunicación, en este instante energético que estamos cruzando, es tiempo de integrar el ser solar que somos en el cuerpo físico, y por ello, la apertura del chacra de la garganta es la base, para la comunicación con él.

Animo, a curarse los resfríos, los vértigos y a poner voz al interior, que es tiempo de consolidarse.

Un abrazo,

Elsa Farrus.



 *Fuente y autoria de la nota: Ascensiongaia.es 

MANTRA DE LA LUNA SUBCONSCIENTE


MANTRA DE LA LUNA SUBCONSCIENTE, POR JOSE GABRIEL URIBE “AGESTA”.

La Luna nos invita a cultivar la esperanza y la serenidad. La Luna llena sobre todo, otorga inspiración y calma interna. 

El Genio Planetario Phul gobierna los asuntos de la Luna. Su Código Sagrado es el 1004. 

La Energía del Arcángel Gabriel está vinculada con la Luna y es esperanzadora. Gabriel comanda el Ejército Lunar: Código Sagrado 986.

El Código de La Luna es el 547, y podemos recibir energías favorables de Ella con el Código 112.

El Arcángel Haniel atrae la Energía de La Luna, y ayuda a quienes quieran desarrollar La Clarividencia. Otorga seguridad y capacidad para tomar decisiones. Nos enseña a descubrir cuál es el próximo paso. Su Código Sagrado es el 991.

Soñar con La Luna Llena es un signo positivo. La Luna representa la energía Femenina y el subconsciente. Hace poco publiqué un video con el Mantra de La Luna. Los Mantras son palabras de poder que debemos tener presentes.

Feliz semana, 

José Gabriel Uribe, Agesta.



*Nota: No sé si este es el mantra que comartió Agesta porque no lo encuentro, pero se los dejo por aquí, es muy hermoso:



*Fuente, creditos y autoria de la nota: compartiendoluzconsol.wordpress.com, a traves de Jose Gabriel Uribe Agesta, y publicado por Solitalo.

sábado, 19 de noviembre de 2016

LA PIEL Y LAS CELULAS OYEN EL SONIDO, SUS ARMONICOS Y EL ULTRASONIDO


La piel y las células oyen el sonido, sus armónicos y el ultrasonido.

Cada sonido tiene una reverberación subiendo la escala evolutiva, se repite a si mismo convirtiéndose en armónicos.

HERCIOS: Llamado científicamente a ciclos por segundo.

Si movemos el dedo 30 veces en un segundo, haría un sonido audible de 30 hercios o ciclos por segundo, quizás aun inaudible por tener un volumen bajo.
La audición humana va de 20 a 20.000 hercios o ciclos por segundo, debajo de esto son los infrasonidos que estan en todo nuestro cuerpo y en las ondas cerebrales Alfa, Zeta, y Delta.

Por encima de 20.000 hercios es ultrasonido, aunque algunos animales son capaces de oírlo, también nuestra piel, órgano sensorial y vibracional puede oír el ultrasonido.

Como se propagan las ondas  u olas de sonido es subiendo en armónicos:  30 hercios sube de 30 en 30;  60,90,120,150,180, 210 etc;

Por ejemplo: estos dos sonidos diferentes de notas musicales, se unen en 120 hercios creando una resonancia, acoplándose y aumentando.

Esto es lo que los micrófonos hacen al acoplarse con los altavoces y técnicos de sonido intentan evitar, porque saldría un sonido increíblemente alto y desagradable, también se acoplan armónicos y suben en intensidad cuando de pronto un sonido puede romper una copa de cristal.

En experiencias de laboratorio se ha visto como las células se mueven por sonido,( lo mismo que en Cymatics surgen de los sonidos) que demuestra que la vibración crea la forma, también la presión y puede romper su capa externa, demostrando así que con sonido ayudariamos a que se mueran las células cancerosas.

Lo que no nos damos cuenta es que si los armónicos surgen sobretodo de un sonido mantenido, entonces debido a los aparatos electricos y electrodomesticos de nuestro entorno tenemos muchos armonicos que nos movilizan inconscientemente y sin saber como las células de nuestro cuerpo reaccionan a estos sonidos.

Los sonidos graves masajean todo nuestro organismo y los agudos estimulan al sistema nervioso.
               
El ultrasonido que viene de los pájaros y grillos son necesarios para la replica de si mismo del ADN y para la comunicación neuronal cerebral.

Sabemos que aunque el odio humano no oye el ultrasonido, la piel si oye el ultrasonido, incluso esto se ha demostrado con el NeuroPhone de Patrick Flanagan, donde la piel puede interpretar el sonido de una música sin altavoces ni auriculares o cascos, simplemente llega al cerebro a traves del mismo cuerpo, los huesos y la piel, incluso dos personas pueden oír la misma música a traves de la piel con simplemente cogerse de la mano.


El sonido se transmite por los huesos y por ello podria aumentar la telepatia, y la sensacion del ultrasonido.

lunes, 14 de noviembre de 2016

PEDIR UN DESEO EN LUNA LLENA, 14 NOVIEMBRE 2016


PIDE UN DESEO A LA LUNA LLENA, APROVECHA ESTA PODEROSA SUPERLUNA, 14 DE NOVIEMBRE 2016.

Los días en los que la Luna luce llena, son el mejor momento para pedir nuestros deseos ya que percibimos y canalizamos la energía con mayor fuerza.

 Antes de pedir tu deseo ten en cuenta los siguientes consejos

1. Pide solo aquello que sea realmente necesario para ti.

Nota: Si lo que necesitas es una nueva vivienda, quizá no sea necesario que ésta tenga piscina privada y 5 cuartos de baño

2. Sé lo más concreto posible en el momento de formular tu deseo.

Nota: No es lo mismo pedir un nuevo escritorio que pedir un nuevo escritorio con el suficiente espacio para un ordenador y con una cajonera donde archivar los documentos.

3. Debes ser objetivo y realista. El deseo que pidas debe estar al alcance de tus circunstancias.

Nota: No puedes pedir un trabajo de cirujano si no posees la titulación necesaria para ejercer de ello.

4. Pon de tu parte para que aquello que deseas termine cumpliéndose.

Nota: Si deseas un nuevo empleo y te paras a esperar que llegue es muy probable que no lo encuentres. Lo lógico será que por tu parte te pongas a buscarlo en portales de empleo, en periódicos…

5. Los rituales son una ayuda, pero no pueden hacerlo todo por ti. Debes recordar que los rituales nos ayudan a conseguir nuestros propósitos pero que si no ponemos nuestro granito de arena es muy difícil que surta efecto.

 6. Sé paciente. Los resultados a veces tardan en producirse, pero siguiendo el consejo anterior y con una buena actitud acabará dándose.

 *Nota: Puedes repetir este ritual cada noche de luna llena.

  
MATERIALES NECESARIOS:
  • Hoja de papel (blanco)
  • Lápiz
  • 3 hojas de laurel
  • Vela blanca


PROCEDIMIENTO:

1.      Escribimos en el papel nuestro deseo con una frase afirmativa, por ejemplo “Voy a conseguir empleo”.

2.      Colocamos las 3 hojas de laurel sobre el papel escrito y lo doblamos varias veces.

3.      Miramos fijamente a la luna llena mientras visualizamos cómo el deseo que hemos pedido se cumple. Podemos estar así, relajados y concentrados, el tiempo que creamos necesario.

4.      Después, guardamos el papel escrito (con el laurel dentro) en un lugar escondido (por ejemplo un cajón de la mesilla de noche) y lo dejamos ahí hasta que nuestro deseo se cumpla.

(Te recomiendo visualizar diariamente tu deseo, como si ya hubiese ocurrido, esta accion trae a tu subconsciente un mayor poder sobre la manifestacion del mismo).

5.      Cuando se cumpla el deseo que hayamos pedido, quemamos el papel que hemos guardado con la llama de una vela blanca.

6.      No olvidemos dar las gracias.

Recuerda, que la mayor magia nace de ti, de tu actitud frente a la vida, tu fortaleza y tu propia seguridad.  Eso es lo que definitivamente hará que consigas todo aquello que te propongas. El ritual es solo una ayuda extra para conseguirlo.


*Fuente, cortesia y autoria de la nota: reinamistica.com

sábado, 12 de noviembre de 2016

SUPER LUNA DEL 14 DE NOVIEMBRE, 2016


El 14 de noviembre tendremos la Super-luna más grande en 70 años


Este noviembre la Luna se acercará a la Tierra mucho más de lo habitual, un evento que no se repetía desde enero de 1948, y que supondrá que podremos ver el astro mucho más grande de lo que se acostumbra. Este fenómeno tendrá lugar en las vísperas del 14 de noviembre y podremos ver la luna un 14% más grande y 30 % más luminosa que una media luna corriente. 

¿A qué se debe este fenómeno? Pues bien, el origen de esta rareza se explica gracias a la órbita elíptica de la luna. Nuestro satélite se encontrará muy cerca del punto de su órbita más cercano a la Tierra, 48.280 km más cerca que cuando se encuentra en el punto más lejano, llamado apogeo. De esta forma, nuestro satélite está mucho más cerca de la Tierra que habitualmente y recibe luz solar directamente que reflecta y hace que se vea más brillante y más grande en nuestro cielo. Esto se conoce como Superluna, o más técnicamente, Luna de perigeo. 

No obstante, las superlunas son relativamente frecuentes. La última tuvo lugar el pasado 16 de octubre y después de la gran superluna de este 14 de noviembre, tendremos otra el próximo 14 de diciembre. Pero la atención recae en la de noviembre ya que se completará en aproximadamente dos horas, lo que alimentará la sensación de verla con mayor tamaño."La luna llena del 14 de noviembre no es sólo la luna llena más cercana de 2016, sino también la luna llena más cercana hasta la fecha en el siglo XXI", asegura la NASA en un comunicado de prensa,

"La luna llena no volverá a estar tan cerca de la Tierra hasta el 25 de noviembre del 2034".

Para ver la superluna, al igual que otro evento astronómico, es aconsejable desplazarse a un lugar agradable y oscuro alejado de las grandes ciudades y luces.