¿Cómo recitar los Mantras?
Para practicar el recitar Mantras en Sánscrito, debemos en
primer lugar aprender su correcta pronunciación. Es importante pronunciar las
palabras en este idioma energético lo más correcto que podamos, para que los
Mantras actúen en nuestro cuerpo sutil con el propósito que fueron formulados.
Una vez que ya dominamos la pronunciación del Mantra, y sepamos manejar nuestro
Mala podemos empezar a recitar.
Es ideal que estemos sentados, preferiblemente en el suelo.
Puede ser sobre un tapete de Yoga, con o sin cojín, sobre una manta, o lo que
nos haga sentir cómodos. La espalda debe estar recta, para que los chakras
principales situados a lo largo de la espina dorsal estén alineados. Es mejor
si tenemos los ojos cerrados, recuerda que el recitar mantras es una forma muy
poderosa de meditación, y al cerrar los ojos nos enfocamos mas en el sonido y
menos en las distracciones que puedan surgir a nuestro alrededor.
Los Mantras se deben repetir 108 veces, como lo mencionamos
en la página titulada “Malas”. Si no posees un mala puedes utilizar un rosario
cristiano, que casualmente (o no…) posee exactamente 54 cuentas, solo lo tienes
que correr dos veces para concluir tus 108 repeticiones. Otras formas de contar
las repeticiones sin un Mala o rosario:
Colocas en un recipiente 108 cuentas (pueden ser de plástico,
frijoles, o lo que tengas a la mano). Agarras un puñado y las vas soltando en
otro recipiente, una por cada repetición del mantra.
Con lápiz y papel, ir dibujando rayitas, una por cada
repetición. Cuando dibujes 8 rayitas seguidas, la número 9 la trazas cruzando
las 8 anteriores. Cuando tengas 12 ya terminaste tus 108 repeticiones.
Con los dedos de las manos: menique, anular, medio, índice,
pulgar, índice, medio, anular, menique. Así completas 9 repeticiones. Repetirlo
12 veces.
Estas son apenas sugerencias para el que quiera empezar y no
tenga un Mala, pero todas ofrecen un cierto nivel de distracción, por lo que
siempre te aconsejo a que adquieras tu Mala.
Disciplina de Mantras o Sadhana:
Cuando tomamos la decisión de recitar un Mantra con un
objetivo determinado, lo ideal es repetirlo 108 veces diarias durante 40 días.
Este es el tiempo que se requiere para eliminar hábitos viejos e crear nuevos
en nuestro subconsciente. Muchas religiones utilizan este número de días, como
por ejemplo, la cuaresma. Si nos parece mucho, podemos decidir recitarlo por
menos tiempo, como por ejemplo, durante una semana (7 días) o una novena (9
días) 21 días, etc. Si el Mantra es muy largo y no disponemos de tiempo
suficiente para repetirlo 108 veces, podemos decidir recitarlo 54 veces.
Lo importante es que hagamos un compromiso con nosotros
mismos al definir nuestra intención para el Mantra.
Es bueno escribir en un papel lo que deseamos obtener con la
disciplina de Mantra. Luego lo doblamos, lo guardamos en un lugar seguro, y nos
olvidamos de ello.
Los mantras deben ser recitados con fervor, dedicándole toda
nuestra atención. Recuerda que el Mantra Japa es una poderosa forma de
meditación.
Por último recomiendo que el Sadhana se haga siempre por la
mañana, de preferencia al despertar, después de asearnos. Con esto no solo
logramos empezar nuestro día en un buen tono, sino que no olvidamos de hacer
nuestra disciplina con el ajetreo diario. Si por algún motivo no podemos
practicar por la mañana, aun nos queda el resto del día para hacerlo. Sin
embargo, si decidimos practicar al final del día, cuando se nos imposibilite
habremos fallado nuestra disciplina.
Está claro que comenzaremos por Ganesha, que representa el
principio de la remoción de obstáculos.
En la tradición hinduista, se suele
honrar en primer lugar a Ganesha, por la sencilla razón de que es él quien nos
abre todas las puertas. Siempre que se inicia una disciplina de mantras, es
recomendable recitar este mantra tres veces antes de comenzar.
El mantra base de Ganesha es de gran utilidad al comenzar un
nuevo emprendimiento, ya sea un trabajo o proyecto, adquirir una casa o carro
nuevos, comenzar una nueva relación, bien sea personal o de negocios. También
nos ayuda cuando deseamos conseguir trabajo.
El mantra es:
“OM GAM GANAPATAYEI NAMAHA”
OM Sîmbolo sánscrito que representa el principio de la
creaión del Universo
GAM Mantra-semilla que contiene toda la información de
Ganesha
GANAPATI Otro nombre por el cual se conoce a Ganesha
YEI Sufijo femenino, a pesar de que Ganesha es una deidad
masculina
NAMAHA Te saludo o alabo, Te saludo con el principio de la
creación de Universo, a ti Ganesha, quien remueve todos los obstáculos.
MANTRA A LA MADRE LAKSHMI, CONCEDE TODOS TUS DESEOS:
El mantra es:
OM KAMYA VARA PRADAYEI NAMAHA
Se recomienda recitar primero el mantra a Ganesha 3 veces, y despues inmediatamente realizar el mantra correspondiente a la Madre Lakshmi, 108 repeticiones.
LAKSHMI:
Lakshmi es la diosa de la abundancia y es la consorte de
Vishnu (el preservador), quien junto con Brahma (el creador) y Shiva (el
destructor) forma parte de la trilogía masculina de deidades del panteón Hindu.
Vishnu ha manifestado diversos Avatares a lo largo del
tiempo, y con él por lo general reencarna su consorte Lakshmi.
¡La diosa Lakshmi vierte sus bendiciones de abundancia sobre
todos sus devotos!
*Gratitud infinita por la fuente, y creacion de la nota: Shivani Ma, para hablemosdemantras.blogspot.com
