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jueves, 29 de enero de 2015

MANTRA SAGRADO PARA CAMBIAR TU VIDA, NAMAS SADDHARMA PUNDARIKA SUTRA.

NAMAS SADDHARMA PUNDARIKA SUTRA.

Mantra sagrado para cambiar tu vida.

Muchos deseamos cambiar y mejorar  nuestras vidas y de hecho es posible que estemos siempre buscando la mejor manera de hacerlo.

La repetición del mantra del que hoy hablamos en esta nota es una de las mas poderosas técnicas conocidas para  conseguir el cambio total de la vida, para  mejorar nuestra existencia en este plano denso y contaminado.

"NAMAS SADDHARMA PUNDARIKA SUTRA", es un mantra sagrado y confidencial que nos conecta con la esencia divina del universo y con el corazón de Dios… Está en sánscrito significando literalmente  “consagración a la flor blanca del loto del tratado de la vía maravillosa”.

Cuando hablamos de mantra nos estamos refiriendo a sílabas, palabras o frases sagradas, generalmente de origen sánscrito, que se repiten como apoyo para meditar o para invocar a las fuerzas divinas.

Repite este mantra con humildad tratando de buscar a Dios dentro de tu corazón. Enfoca tu mente en tu corazón por 5 minutos.

Póngale un 1% de fe que lo demás lo resuelve este maravillo mantra, representado por una flor de loto.

Así tengas el peor de los obstáculos en tu vida, esta maravillosa frase repetida te liberará de todo sufrimiento.

Su repetición conforma una de las técnicas más potentes para la liberación espiritual y la limpieza de nuestro subconsciente. Nos ayuda a cambiar nuestra vida hacia lo mejor y a superar todos los obstáculos e incluso nos ayuda a resolver nuestro karma.

La limpieza del subconsciente equivale a lo que Enric Corbera llama la Biodescodificación.

Con su repetición constante y disciplinada podremos llegar a una maravillosa transformación no solo interna, sino que también lograremos cambios tan favorables en los ambientes y energías que nos rodean que podríamos calificarlos de auténticos e impresionantes milagros.

Lo único que hay que hacer es  ponerlo a prueba y practicarlo.

Cuando experimentemos los efectos maravillosos de esta técnica y los beneficios que obtenemos de su práctica nos daremos cuenta que aquellas personas que se rinden  ante lo que parece imposible es porque no conocen la fuerza de NAMAS SADDHARMA PUNDARIKA SUTRA.

Toda la energía de lo espiritual y lo divino se concentra en este mantra que al ser pronunciado liberará grandes e inmensas cantidades de energía que transmutará todo lo negativo que tengamos dentro de nosotros o que nos rodee.

El mantra todo en su conjunto tiene la capacidad de hacerse realidad, de concretarse y realizarse en hechos que podemos sentir y ver.

Por esa capacidad que tiene de materializarse es por lo que con la practica de este mantra podremos conseguir  nuestro paraíso en la tierra, tanto en lo interno como en lo externo.

EFECTOS:

Cada vez que repetimos el mantra se descargan enormes cantidades de energía y fuerza divina que baña todo nuestro microcosmos (organismo) hasta el último rincón más oculto.

Casi siempre estamos llenos de negatividades y de mucha basura moral de las cuales muchas veces somos inconscientes. Basura moral de esta y otras vidas que se va a revolver y que va a ser desenterrada con la energía del NAMAS SAD DHARMA PUNDARIKA SUTRA.

Cuando el mantra comienza a actuar en nuestro oscuro subconsciente – en lo que conocemos como nuestra «sombra» – revolverá toda la basura que hemos acumulado en nuestra psiquis . Esta basura, que ni siquiera nos imaginábamos que yacían en nosotros,  es expulsada haciéndonos descubrir odios, conflictos y penas que estaban en secreto. Es decir, es como si se abriera la «caja de pandora».

De igual manera sentiremos problemas fisico energéticos, como problemas en la cabeza, mareos , punzadas etc. indicativos de que el mantra se ha acercado el núcleo del problema.

Todos estos malestares indicarán que hemos encontrado el germen de la infección psíquica, que vamos por buen camino.

Toda negatividad o  energía densa, será disuelta, quedando una  fuerza neutra que es asimilable por nosotros.  Es decir, todos nuestros defectos son aprovechados por el mantra como un combustible que nos llevará hacia una mejoría o iluminación. Esa liberación, como hemos dicho, se produce con muchos malestares.

Es de suponer que ante este cuadro de reacciones tomemos una de las siguientes decisiones:
a) Nos dejamos llevar por el miedo y suspendemos la práctica del NAMAS SAD DHARMA PUNDARIKA SUTRA, y nos quedamos como antes, con nuestra vida enferma o con nuestras miserias de cada día.

b) No nos dejamos vencer por el miedo e incrementamos la repetición del mantra para seguir combatiendo contra el mal que hemos desenterrado. Entonces vendrán días duros y de luchas.

Pero llegará un momento en que notaremos que con la repetición del mantra todo lo malo va desapareciendo. Hemos triunfado y encontrado el camino de la maestría (que no es más que el poder de diluir lo malo que hay en nosotros).

En este momento podremos apreciar el resultado de nuestro trabajo con el mantra  traducido en una gran mejoría, mucha felicidad, iluminación, poder sobre todo lo que nos daña y múltiples beneficios.
Estamos ya en capacidad de vencer a los «monstruos del subconsciente» y espantar las fieras ocultas de nuestra alma (El guardián del umbral).

Es que hemos transmutado lo inferior que había en nosotros hacia algo superior. Sentiremos que somos distintos a como éramos antes, más fuertes, con mas bondad y de que estamos por encima del mal y del mundo. Ya no estarán muchos de nuestros malos deseos.

A partir de este momento podemos decir que estamos «vacunados»  para todo lo malo que se nos presente en adelante, como conflictos, defectos. Cualquier daño que nos amenace va a quedar superado.

Nos sentiremos liberados de las cadenas que nos esclavizaban y nos mantenían enganchados muchas veces a cosas viles e innecesarias. Viviremos el alivio y la satisfacción  de sentirnos libres de todo. Sobre todo de lo que nos dañaba y nos causaba dolor y preocupaciones.

Adquiriremos una especie de barrera de protección psicológica  que sentiremos ante todo lo malo que se nos presente. Es un efecto de protección que los budas y divinidades dieron al mantra para todos sus practicantes

Con la práctica del mantra lo divino interior cada vez tendrá menos capas encima por la  eliminación de bloqueos y  contaminaciones que va haciendo en nosotros hasta activar capacidades y poderes que antes desconocíamos.

Adquiriremos capacidades de invocación y de decretar que se hacen progresivamente más eficaces. Cada vez tendremos mayor poder de influencia en lo positivo, empezando por nosotros mismos.
El mantra actuará de lo más externo a lo más interno, a veces de lo más consciente o lo menos consciente.

Primero se eliminarán aquellas negatividades actuales que saldrán del subconsciente para hacerle frente desde el consciente.

Después, se llegará al karma de vidas pasadas o sea a lo más profundo, hasta la superación total.
Irradiaremos a nuestro alrededor toda esa energía que explota en nosotros. Se producen ondas beneficiosas que inciden sobre todo y sobre todos.

Los primeros beneficiados serán las personas más cercanas a nosotros como los familiares, los compañeros de trabajo, los vecinos e incluso los del barrio.

Transformará el ambiente cercano a nosotros, sea denso, con maldad, desarmonía  o agresividad. Todo eso lo transforma y lo purifica.

Los sitios aquellos donde antes no podíamos estar, ahora serán completamente distintos, con una atmosfera especial, con algo grande y acogedor.

Se nos van a presentar gente nueva, con ciertas sorpresas, nuevas noticias, nuevos proyectos, nuevas personas.

Estaremos conectados con los seres que estando en otros planos también repiten el mantra: con los budas, monjes, con los desencarnados y encarnados que están en viaje astral.

Y lo más importante, estableceremos una conexión con la energía divina del Universo. Nos sentiremos cada vez más sutiles, en más comunión con la vida. 

Cuando escuchamos una grabación del mantra también se tendrán  buenos resultados. También así somos irradiados recibiendo beneficios.



*Gratitud por la fuente, cortesia y autoria de la nota: nodejardeleer.blogspot.com

miércoles, 2 de julio de 2014

MANDALA MULADHRARA, PARA ELIMINAR EL MIEDO DENTRO DE TU SER


Mandala significa círculo en sánscrito. Esta palabra es también conocida como rueda y totalidad. Más allá de su definición como palabra, desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente. También se le define como un sistema ideográfico contenedor de un espacio sagrado.

Los mandalas son utilizados desde tiempos remotos. Tienen su origen en la India y se propagaron en las culturas orientales, en las indígenas de América y en los aborígenes de Australia. En la cultura occidental, fue Carl G. Jung, quien los utilizó en terapias con el objetivo de alcanzar la búsqueda de individualidad en los seres humanos. Jung solía interpretar sus sueños dibujando un mandala diariamente, en esta actividad descubrió la relación que éstos tenían con su centro y a partir de allí elaboró una teoría sobre la estructura de la psique humana.

Según Carl Jung, los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente. Afirmó que el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente anclado en el subconsciente colectivo.

En el mundo agitado en el que nos encontramos, alcanzar la armonía espiritual para muchos cada vez resulta más complicado, de allí que muchas personas se abocan a diversas terapias alternativas para alcanzar el auténtico equilibrio de su cuerpo y mente.

La meditación y la relajación en muchos casos resultan fundamentales, para conectarse con el yo interno, y complementarse con el entorno exterior de una forma más armónica y espiritual.

Los Mandalas han sido utilizados desde la antigüedad para meditar, concentrar diversas energías, que proporcionan el equilibrio necesario frente a diferentes desórdenes provocados por el medio en el que nos relacionamos a diario.

Según la Psicología, el mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos te ayuda a curar la fragmentación psíquica y espiritual, a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencial. Es como comenzar un viaje hacia tu esencia, te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tu sabiduría interior. Integrarlas a tu vida te dará centro y la sensación de calma en medio de las tormentas.

El trabajo de meditación con mandalas puede consistir en la observación o el dibujo de éstos. En el primer caso, con sólo sentarte en un lugar cómodo, lograr una respiración rítmica y profunda, y disponerte a observar algún mandala de tu elección, puede llevarte a un estado de relajación y te sentirás más alerta ante los hechos que suceden a tu alrededor. El proceso de observación puede durar entre tres y cinco minutos.

Este es un trabajo que puede hacer cualquier persona, sin importar su edad o religión. Es una práctica sencilla que redundará en beneficios personales y en la consecución del equilibrio interno. 

Muladhrara- El fin de los Miedos:

El presente mandala nos asiste en el proceso para eliminar los miedos que no nos permiten evolucionar, y desarrollar nuestro maximo potencial en la vida, con la presente nota aprenderas a utilizarlos puntualmente, ya que en ello podrás encontrar una forma diferente de ver las cosas, y te ayudará a encontrar la verdad, mediante su claridad, amplitud y neutralidad. Los Mandalas estimulan en ti, todos los seres vivos que nos rodean integrando y totalizando los hechos cotidianos que vivimos a diario.

Significado de éste Mandala:

Que hayas hecho contacto con este MANDALA MULADHRARA significa que llegó el momento de sentirte seguro. Llego la hora de rodearte de todo lo imprescindible para la vida, de vivir la vida a plenitud. La tierra te recibe y te brinda lo mejor de sus frutos, en abundancia!. La tierra te protege y te contiene, te cobija y te acuna. La tierra todo te lo da como una madre amorosa y dedicada Pero hasta ahora, no lo ves. Valora la protección que si tienes. Revaloriza tu existencia. Comienza a querer lo que tienes, para luego mágicamente tener lo que quieres.

Objetivos del Mandala Muladhara – El fin de los Miedos

Asistir, desbloquear y sanar a las energías de sostén y soporte con las que contamos los seres humanos.
Activar el Bija Mantra: LAM. Sonido primordial, sonido semilla que despierta la energía del poder de satisfacción, de necesidades básicas humanas.

Activar el símbolo o Yantra, representante de la energía que nos ancla a ala tierra y nos permite vivenciar que la tierra es el lugar seguro por excelencia de mi existencia.

Recuperar la fe y la confianza en la tierra, su contención y protección perpetua. Vivencia a la madre tierra.


*Parte de esta nota proviene de: "Método de Meditación: Mandalas & Mantras", de Andrea Marinelli 

lunes, 6 de enero de 2014

SIMBOLOGIA, LOS YANTRAS


SIMBOLOGIA, LOS YANTRAS

Los Yantras son instrumentos para la energía cósmica universal, preparados y activados basándose en la sabiduría e instrucciones provenientes de los mantras védicos. Tienen distintas utilidades. Yantra es un término originario del idioma sánscrito que se traduce comúnmente como herramienta. Proviene del prefijo Yam que significa concebir y, por antonomasia, concepción mental. Entonces se entiende como una herramienta, dispositivo, artificio, mecanismo y/o símbolo.

Si un Mantra es la fuerza invisible, los yantras son los medios visibles para suplementar e incrementar el poder de los mantras.

En los rituales tántricos, en sus niveles más elevados, el yantra se interioriza a través de una construcción mental de un modelo geométrico complejo y su visualización. Los practicantes afirman que este ejercicio lo catapulta hacia la conciencia pura (sadhaka) más allá de la distinción entre sujeto y objeto.

Según cuenta la mitología, hace miles de años los “Rishis”   habitaban las cuevas del Himalaya apartándose de la humanidad y de su caída constante en el samsara. Llevaban una vida de austeridad, penitencia y meditación con el fin de liberarse y alcanzar la Iluminación. 

Cierto día reciben un mensaje divino del Dios supremo que los ayudaría en este proceso. Así es como nace la filosofía del tantra-yantra-mantra con esta revelación.


Shiva fue el creador de esta forma de devoción que también podemos considerar como técnica de meditación y relajación.

Valor terapéutico: el yantra como instrumento de meditación.

El yantra es utilizado como instrumento para la meditación. Actúa como punto focal hacia lo absoluto. Está diseñado para elevar la conciencia y acercar al practicante a un grado superior de espiritualidad. Esto se consigue gracias a la capacidad de atraer el ojo hacia el centro de la composición, que suele ser perfectamente simétrica.

*Para activar el yantra, en primer lugar se debe tomar un baño purificador y relajante. Se debe colocar el yantra mirando hacia el este sobre un estante de madera y ofrecerle aceites, flores, frutas, incienso, una vela encendida, entre otros. Siguiendo instrucciones de un maestro, se recitará un mantra en la hora conveniente y con una duración determinada. No se trata de observar los detalles del yantra, sino de mantener la mirada en el centro, desde que se contempla toda la composición en conjunto.

Para finalizar se reza a Shiva: "Oh, Dios Shiva, concede el éxito, los poderes y el cumplimiento de todos los deseos a tus devotos, que realizan el ritual del Tantra- Mantra- Yantra con el máximo respeto y fe. Om Tat Sat (om es la Suprema Verdad)".

Si el practicante (sâdhaka) logra concretar laya  alcanzará la conciencia pura donde no se distingue entre objeto y sujeto. Laya se obtiene cuando mentalmente se construye y visualiza un yantra y se lo disuelve gradualmente. Así no existe separación entre el yogui y el objeto que visualiza, se da una identificación completa entre ambos.

En la meditación, debemos tratar de evitar tener un objetivo, la idea es sencillamente dejarse llevar por la energía del yantra, que es una puerta abierta al universo.

El más famoso yantra: El Sri Yantra:

Es considerado el yantra supremo, por lo que contiene y trasciende a todos los otros. Su nombre significa “la Rueda de la Diosa Madre”, siendo de concepción divina. El nombre alude a la energía de la diosa resumida en un esquema complejo de formas.

Se compone de nueve triángulos yuxtapuestos y colocados de forma que dan origen a 44 pequeños triángulos, que contienen el centro. Los triángulos están contenidos en una matriz, entrelazados de manera específica.

Cuatro de los nueve primeros triángulos están orientados hacia arriba y representan simbólicamente la energía cósmica masculina Shiva (el principio masculino y la conciencia suprema); los otros cinco triángulos se orientan hacia abajo y representan la fuerza femenina Shakti (todo lo que es activo y creativo en el cosmos). Estos triángulos están rodeados de un loto de ocho pétalos que simboliza a Vishnu. Envolviéndolo, un loto de dieciséis pétalos, representa el poder del yogui sobre la mente y los sentidos. Encerrando este loto se encuentran cuatro líneas concéntricas que se conectan simbólicamente con los dos lotos. La triple línea que lo rodea designa la analogía entre el Universo entero y el Cuerpo Humano.

La conjunción de Shiva y Shakti tiene como resultado a la creación y está indicada en la forma del triángulo o en sus tres poderes o bien el poder de las tres líneas. El punto en el centro (Shakti), cuando está disponible para la evolución, asume la forma de un triángulo.



EL SRI YANTRA

Este Yantra se compone de 9 triángulos yuxtapuestos y colocados de manera que dan origen a 43 pequeños triángulos. Cuatro de los primeros 9 triángulos, están orientados con el vértice superior hacia arriba y, simbólicamente, representan la energía masculina de “Shiva”. Los otros cinco triángulos se orientan con el vértice superior hacia abajo y representan la forma femenina “Shakti”. Los triángulos se encuentran rodeados por una flor de loto de 8 pétalos que simbolizan a “Vishnu”. Envolviendo al conjunto se encuentra otra flor de loto de 16 pétalos que representan el poder del practicante sobre la mente y los sentidos en su meditación. Encerrando a esta flor de loto se encuentran 4 líneas concéntricas que se conectan simbólicamente con los dos lotos. La triple línea que rodea toda la figura designa la analogía entre el Universo y el Ser humano.

El cuadrado (el 4) es la base estática por excelencia, representa la materialidad, el elemento tierra, incluye los cuatro putos cardinales. Su cuadrado es 16, el número sagrado del Tantra.

Desde lo simbólico, el triangulo (el 3) representa el espíritu, la triada. Si es isósceles evoca la armonía, el equilibrio. Con la punta hacia abajo representa el agua y lo femenino; con la punta hacia arriba, el fuego y lo masculino.

La flor de loto (pétalos alrededor de una circunferencia) representa también la potencia creadora, un torbellino de energía sutil que percibe el practicante del tantra.

El círculo, en sí, expresa la evolución cíclica de la manifestación y es la forma cósmica por excelencia.

El punto es energía condensada al máximo.

Entonces, los yantras combinan cada trazado elemental (punto, cuadrado, triángulo, circulo, flor) formando conjuntos geométricos muy complejos en los que cada figura conserva su simbolismo propio pero en cuya unión multiplican su potencia.



YANTRA DE LA LUNA

CHANDRA

Desequilibrios emocionales, confusión mental, depresión, problemas relacionados con el amor. Enfermedades relacionadas con el agua: retención de líquidos, tos.


YANTRA LAKSHMI


Srimati Lakshmi es conocida también como La Diosa de la Fortuna. En la tradición antigua se adora para atraer a nuestro destino el éxito y la buena fortuna en el dinero, prosperidad, abundancia y bienestar material, así como también, fortaleza espiritual.



Es dadora de la buena o mala fortuna en la vida de los seres humanos. Representa la belleza; generalmente se muestra como una mujer hermosa de tez dorada, mientras se sienta o esta de pie sobre una flor de loto, su símbolo. Aunque Ella realmente tiene cuatro brazos, se representa a menudo con sólo dos como el ideal de belleza femenina.

Este es un yantra muy particular y poderoso. Es una manifestación de la forma física de La Diosa de la Fortuna, único entre los yantras que generalmente son diagramas. El efecto de meditación en este Yantra es invitar a Srimati Lakshmi a nuestra vida, a nuestro hogar ó sitio de trabajo, para que la abundancia económica y espiritual nunca falten.

No solo es un imagen; es la Diosa de la Fortuna que se manifiesta por misericordia para que el ser humano realice sus sueños y deseos, para que el dinero nunca falte. Su forma física sobre una flor de loto nos muestra que esta aguardando para aceptar nuestras ofrendas y escuchar nuestras peticiones. Estricta con aquellos que malgastan el dinero y misericordiosa con quienes buscan su refugio, protección y bendiciones. El culto a este Yantra libera a la persona de los problemas económicos, brindándole abundancia y prosperidad.

El dinero es otra forma de manifestación física en este mundo de Srimati Lakshmi, por eso no se debe mal gastar en degradación, vicios, derroche y cualquier actividad que lleve al ser humano a su autodestrucción. Cuando esto pasa, Ella no dá sus bendiciones y los problemas económicos inmediatamente se hacen presentes. Por eso, el culto a este Yantra otorga dinero, pero debe ser usado correctamente para el progreso espiritual de quién posea el Yantra. También facilita el proceso para alcanzar un estado de meditación, de encontrar una paz duradera en nuestro corazón y elevar nuestro nivel de conciencia ha estados de amor y respeto hacia toda la creación.


YANTRA DEL SOL


SURYA El Sol es el planeta más poderoso entre todos y rige muchas de las actividades en la vida humana. Dá Buena salud, energía y éxitos. Está relacionado con la inteligencia.


YANTRA DE SARASWATI


Para la educación, para los estudios



YANTRA DE VYAPAR VRIDHI

Para incrementar la prosperidad de los negocios


YANTRA GANAPATI – GANESHA


Para obtener bendiciones en cualquier cosa que se empiece. Para tener éxito en los emprendimientos.


YANTRA VASTU DOSH


Energía positiva natural en los ambientes, prosperidad, armonía, paz en los hogares


SREE YANTRA


Para dar excelencia al trabajo, para adquirir fama


YANTRA SANTAN GOPAL


Para el bienestar de los niños, para su crecimiento y su prosperidad.


YANTRA DE MAHALAXMI


Para el dinero, la prosperidad y el amor.


YANTRA DE KUBERA


Para la administración del dinero, para que el dinero que se obtiene no se pierda.


YANTRA NAVAGRAHA


Controla la energía de los 9 planetas


YANTRA SUBHLABH


Prosperidad en general

martes, 2 de julio de 2013

MANDALAS

LOS MANDALAS, UN VIAJE A NUESTRO INTERIOR:


“Hace muchísimo tiempo, existía algo desprovisto de nombre
y de forma desconocida que ocultaba el cielo y la tierra.
Al verlo los dioses, lo agarraron comprimiéndolo contra
el suelo, con la cara hacia abajo. Una vez arrojado al
suelo los dioses lo retuvieron pegado a este. Brama hizo
que los dioses lo ocuparan y lo llamó: "vastu purusha
mandala”.

~ Antiguo Texto Hindú.

Para muchos, los mandalas son expresiones esotéricas, sin embargo, su significado y origen está más allá, son el intento del hombre por manifestar lo abstracto a través de lo concreto por medio del orden y la unificación. En el hinduismo, en el tantra budista y en el budismo esotérico, el mandala es un diagrama cosmológico utilizado como foco y guía de la meditación.

La palabra mándala proviene del sánscrito hindú, traducida literalmente significa “círculo”, su diseño y aplicación terapéutica-espiritual tiene origen en la India en tiempos remotos. Pero se propagaron en todas las culturas orientales, en las indígenas de América y en los aborígenes de Australia. 

En la cultura occidental, fue Carl G. Jung, quien los utilizó en terapias con el objetivo de alcanzar la búsqueda de individualidad en los seres humanos (ver recuadro Mandalas y Psicología).


Diagramas perfectos:

Básicamente en la figura de un mándala las formas geométricas tienden a organizarse en diferentes niveles visuales. Tradicionalmente las más habituales suelen ser el círculo, el triángulo, el cuadrado y el rectángulo, sobre los cuales si se quiere se puede dibujar –según la complejidad y el sentido simbólico que quiera dársele- formas de animales, del ser humano, la naturaleza o dioses.

Los dibujos siempre se distribuyen de forma concéntrica o equidistante a un centro, evocando de este modo el sentido cíclico del eterno retorno y transmutación de la energía universal o de los ciclos de la naturaleza, así como la idea de perfección y comunión, rueda o totalidad.

Todos podemos aprender a dibujar nuestros mandalas, o bien colorear diseños que vienen para rellenar. Su elaboración meditativa es un arte milenario que conlleva un proceso de introspección, autoconocimiento y creatividad, siendo conocido su uso en las escuelas tibetanas como apoyo a la meditación para llegar a niveles mentales más elevados.

La elección de los colores y figuras tendrá que ver con nuestro estado interior o con los fines terapéuticos que querramos darle al dibujo.


Colores y función terapéutica:

Meditar con Mandalas beneficia tanto en el plano físico como psíquico y espiritual. Cualquier color que predomine, igual será beneficioso trabajar con un mandala, pero si se quieren obtener beneficios energéticos más específicos, se puede tener en cuenta la siguiente tabla de colores y su efecto en loschakras y en el estado de ánimo:

Rojo: Primer Chakra. Es el color del amor, la pasión, la fuerza, resistencia, independencia. Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo. Incrementa la confianza en si mismo, permite controlar la agresividad y evitar querer dominar a los demás. Proyecta energía la parte inferior del cuerpo, suministra fuerza a los órganos reproductores.

Naranja: Segundo Chakra. Energía, optimismo, ambición, actividad, valor, confianza en si mismo,. fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse con toda la gente. Incrementa la autoestima, ayuda a enfrentar los desafíos. Enseña a utilizar los éxitos y fracasos como experiencias de aprendizaje. Proyecta energía al intestino delgado y colon, todos los procesos metabólicos y los ganglios linfáticos inferiores.

Amarillo: Tercer Chakra. Es la luz, el sol, alegría, entendimiento, liberación, crecimiento, sabiduría. Ayuda liberar los miedos internos. Permite manejar armónicamente las emociones. Ayuda a canalizar mejor la intelectualidad. En el aspecto físico proyecta energía al aparato digestivo, hígado, vesícula, páncreas, bazo,y riñones.

Verde Cuarto Chakra. Equilibrio, crecimiento, esperanza, perseverancia, voluntad, curación, integridad, bienestar. Permite expresar los sentimientos más libremente. Expande el amor interno hacia uno mismo y los demás. Ayuda a liberarse de los celos, el apego a las posesiones o a las excusas. En el aspecto físico, proyecta energía vital al sistema circulatorio, cardiovascular, corazón.

Azul: Quinto Chakra. Calma, paz, serenidad, seguridad. Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro. Evita la frustración y la resistencia a comunicarse con la gente, otorga tolerancia a los pensamientos de los demás. En el aspecto físico, proyecta energía a los pulmones, garganta, tráquea, ganglios linfáticos superiores y ayuda a evitar las alérgias y padecimientos de la piel.

Indigo Sexto Chakra. Ayuda a comunicarse con el ser interno, despierta la intuición. Fomenta el control mental y expande los canales de recepción para percibir la verdad en cada circunstancia. En el aspecto físico, proyecta energía vital al cerebro, sistema nervioso, sistema muscular y óseo.

Violeta Séptimo Chakra. Es el color de la espiritualidad, transformación, inspiración. Estimula el contacto del espíritu con la conciencia profunda del cosmos. Expande el poder creativo y la sabiduría. Es el chakra más sutil, en el plano material influye sobre el cerebro, equilibra el sistema nervioso, ayuda a combatir el estrés y la fatiga mental.

Rosa. El predominio de este color transmite sentimientos de paz, amistad, bondad. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los resentimientos, el enojo, la culpa, los celos.. En el aspecto físico, proyecta energía al corazón y ayuda a una curación completa en todos los niveles.

Los Mandalas actúan equilibrando los chakras por medio de los colores y haciendo meditar el lado lógico de nuestro cerebro a través de las formas geométricas sagradas.



Cómo meditar:

Si no se anima a crear por el momento su propio mándala, puede comenzar a meditar observando de forma contemplativa alguno ya hecho, centrando la mente en como su ser interior se conecta con las formas y los colores.
Será suficiente con ponerlo en frente suyo, a la altura de los ojos a una distancia de aproximadamente 80 cm., en un ambiente tranquilo, en completo silencio o con música relajante.

La visualización debe ser organizada y rítmica, sin prisa, siguiendo el orden de un puntero de reloj, desde adentro hacia afuera, o bien, si se prefiere, comenzando por la periferia hasta llegar al núcleo.

Fije la mirada en el centro del mismo pero a la vez observando el “todo”, intentando pestañear lo menos posible (con la vista algo fuera de foco)

Para no cansar la vista es importante que el impreso sea de un tamaño más bien grande.

La persona que está meditando tiene que situarse en el centro del Mandala pensando que se relaciona integralmente con el intrincado diseño del Universo.

Deje que los pensamientos fluyan sin aferrarse a ellos.

Al cabo de dos o tres minutos podrá observar cómo los colores y las formas comienzan a “brillar”; al continuar unos minutos más, empezará a sentir cómo la energía actúa en todo el cuerpo, incluso alterando estados de conciencia.

Puede cerrar los ojos y recrear, mentalmente, paso a paso todo el recorrido.

El tiempo para meditar es relativo; los efectos terapéuticos comienzan a producirse casi inmediatamente desde que tenemos un contacto visual profundo con el mandala. Sería conveniente practicar unos quince minutos diarios; cuanto más tiempo, mejores resultados dará.

Otra manera accesible de meditar con mandalas es coloreando los que se dibujan para para tal fin.


Tipos de Mandalas:

Los mandalas pueden presentarse en una variedad de materiales a través de diversas técnicas artísticas. Pueden elaborarse con piedras semipreciosas trituradas, pétalos de flores, arroz, piedra pulverizada, papel, textil, hilo, o arena pintada. La tradición establece las formas, tamaños y colores de este arte. Los más conocidos por el mundo occidental son los mandalas coloridas del Tibet y los mandalas de arena, elaboradas por monjes tibetanos.

La construcción de un mandala de este tipo lleva varios días y una vez terminada se destruye, para demostrar la impermanencia de la vida.


En su libro “Los Chakras – Mandalas de Energía”, la autora Montserrat Estrada realiza la siguiente clasificación:

MANDALAS PERMANENTES:

Son los que utilizan los adeptos, discípulos o iniciados para meditar. Pintados sobre seda o papel, representan las distintas divinidades, o los diferentes estados de conciencia místicos. La visualización de esta imagen ayuda a la mente a concentrarse en un solo punto, y a conectar con la energía de las diferentes divinidades. Son las tankas tibetanas.

MANDALAS TEMPORALES:

Estos muestran la impermanencia de la vida. Se realizan en el suelo con arena y arroz como parte de rituales y ceremonias ya sea para atraer la abundancia, fortalecer la salud, proteger al individuo de las fuerzas negativas, o para contener a la divinidad de forma temporal. En algunos casos pueden tardar de de 5 a 8 días en hacerlos y una vez realizada la ceremonia son borrados.

MANDALAS EN TRES DIMENSIONES:

Pueden ser pequeños hechos en bronce o arcilla; son empleados para invitar a la divinidad a entrar durante la ceremonia de iniciación. También hay arquitecturas hechas en forma de mandala, “áreas sagradas”, como pueden ser la estupas budistas y jainistas (monumentos en donde se guardan las reliquias y las cenizas de los santos) y templos en donde residen las divinidades de forma permanente.

MANDALAS COMO ARTE:

En este sentido todo proceso creativo es en sí mismo un mandala. De la abstracción a la concreción, es decir, el mandala no es la obra final sino la actitud generadora del orden que permite que nuestra atención y canalización de la energía se concentre en una sola dirección; entendiendo como mandala no el resultado de la obra sino todo el proceso de materialización de la misma.

MANDALAS DE ENERGÍA O MANDALAS CORPORALES:

Son centros de energía que tenemos en el cuerpo, llamados Chakras, cada uno de los cuales, está relacionado con una función vital, un elemento, un color y con actitudes, dominios y derechos de nuestra existencia.

MANDALAS PSÍQUICOS:

Son dibujos que de alguna manera intentan compensar y ordenar nuestra dispersión mental en ese preciso momento. Normalmente son formas que surgen a partir de simples figuras geométricas: círculos, espirales, palos… Son esos dibujos que de manera inconsciente dibujamos en un papel mientras hablamos por teléfono, tomamos un café o estamos en alguna reunión…

MANDALAS ARQUETIPOS DE LA NATURALEZA:

Las flores, los anillos de un árbol, un caracol, una rueda, un pecho, el iris del ojo, las ondas en el agua…

En resumen, el mándala puede ser trabajado por cualquier persona, desde un niño hasta un anciano, transformándose en una poderosa herramienta de concentración y relajación.


MANDALAS Y PSICOLOGIA:

En la cultura occidental, fue el psiquiatra Carl G. Jung, quien utilizó los mandalas en terapias con el objetivo de alcanzar la búsqueda de individualidad en los seres humanos. Refiriéndose a su propio proceso de autoconocimiento, Jung escribió: “Dibujaba cada mañana en un cuaderno un pequeño motivo circular, un mándala, que parecía corresponder a mi situación interna en ese momento… Fue poco a poco que descubrí qué es en realidad un mándala: es el Self o si mismo, la totalidad de la personalidad, que si todo anda bien es armoniosa” Según Carl Jung, los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente. Afirmó que el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente anclado en el subconsciente colectivo.

La creación de un mándala por lo tanto, además de aportarnos el necesario espacio meditativo y de sabiduría implícito en la propia labor creativa, una vez finalizado nos refleja simbólicamente una proyección de nuestro estado interior. Posteriormente, al contemplarlo una y otra vez, vamos descubriendo nuevas significaciones y nuevos simbolismos que van enriqueciendo el proceso de autoconocimiento, sorprendiéndonos por el contenido y la belleza que estos diagramas nos permiten plasmar y, al mismo tiempo, extraer.