LIMPIA TUS VASOS SANGUINEOS CON ESTA BEBIDA SALUDABLE

BEBIDA NATURAL QUE LIMPIARÁ SUS VASOS SANGUÍNEOS DIRECTAMENTE AL CORAZÓN.

El colesterol alto es un grave problema de salud y si los resultados de sangre demuestran que sus niveles de colesterol son altos usted debe reaccionar inmediatamente.

El colesterol se deposita en las arterias y los vasos sanguíneos y reduce su volumen, por lo que el flujo de sangre se reduce. Eso significa un aumento del riesgo  de un ataque al corazón (cerebrovascular). Sin lugar a dudas la alimentacion sana juega un papel importantisimo en nuestras vidas, el nivel de ejercicio y actividades diarias que usted realiza tambien son un factor para la buena salud, esto es para ser considerado en su vida diaria, ya que todo ello implica un mejor nivel de salud optima.

Existen muchos medicamentos a la venta que reducen el colesterol malo, pero también hay remedios naturales muy eficaces para ello. La elección es suya, pero si usted elige mejorar su salud mediante la forma natural este método le puede ser útil en gran medida. Va a purificar los vasos sanguíneos, retirando las obstrucciones, y también evitará a la larga angustiosa angioplastia o bypass.

La siguiente receta es un método comprobado para eliminar el colesterol malo, limpiando los vasos sanguíneos que obstruyen las arterias. 

INGREDIENTES:

1 taza de vinagre de sidra de manzana natural,

1 taza de jugo de cebolla

1 taza de jugo de jengibre

1 taza de jugo de limón

Todas las cantidades de los ingredientes deben ser equitativas por igual, esta mezcla no tiene el mejor de los sabores, pero es altamente curativa.

Colocar todos los ingredientes en un recipiente y cocine a fuego lento con agitación ocasional durante aproximadamente media hora. Cuando la mezcla se reduce a alrededor de 3 tazas, apagar y dejar que se enfríe. Ya fria la mezcla añada 3 cucharadas de miel y mezclar bien. Después podra guardar la mezcla en una botella de vidrio, y conservarla dentro del refrigerador.

Consumir 1 cucharada de este jarabe natural con el estómago vacío por las mañanas. Tomarlo por 5 dias consecutivos descansando 2 dias, para continuar a realizarlo por otros 5 dias mas. Repetir el procedimiento el siguiente mes, tal y como se indica,  es muy importante no darse por vencido.

OTRA OPCION SALUDABLE, PARA LA LIMPIEZA DE TUS ARTERIAS ES EL CONSUMO DE JUGO DE GRANADA:

Un estudio publicado en la Revista Nutrición Clínica en 2004, mostró el resultado de 3 años de ensayos clínicos en una población Israelí. Después de un año del consumo de esta delicioso jugo de granada, la placa de obstrucción de sus arterias carótidas se redujieron hasta un 30% mientras que los del grupo de control de bloqueos aumentaron en un 9%, efectivamente revertir el proceso de la enfermedad hasta en un 39% en el plazo de un año.

BENEFICIOS MEDICINALES DE LA GRANADA:

– Anti-inflamatorios

– Reducción De La Presión Arterial

– Antioxidante

Si te estas preguntando cómo una simple fruta puede ser beneficiosa para tu corazón, aquí está la respuesta:

La granada es muy rica en vitamina C, cuya deficiencia es la causa principal de las enfermedades cardiovasculares. El zumo de granada también tiene una alta concentración de antioxidantes y en particular los polifenoles.

Polifenoles de la granada han demostrado tener potentes propiedades anti-inflamatorias. Este es un poderoso antioxidante, bueno para bajar la presión arterial y anti-infecciosos. También se sabe que la inflamación tiene un papel muy importante en las enfermedades del corazón, así que ten cuidado!

Beber un vaso de zumo de granada al día, es un buen hábito para la salud.


TERCER OPCION SALUDABLE:

La bebida que presentaremos a continuación ayuda a desintoxicar el organismo y eliminar la grasa del torrente sanguíneo. Se necesitan los siguientes ingredientes:

Una taza de jugo de tomate recién exprimido

Un cuarto de taza de jugó de limón

Un ají picante o media cucharadita de pimienta

Una cucharada de jengibre rayado

Dos tallos de celeri o apio

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora. Una vez que se hayan fusionado todos los ingredientes, bebe exactamente una taza de la preparación. Puedes consumirla tres veces al día entre las comidas.

Existe otra receta casera que te puede ayudar a limpiar las arterias de los depósitos de colesterol, para la cual necesitas ingredientes que normalmente están en cualquier cocina:

Cuatro cabezas de ajo

Cuatro limones con sus cáscaras

Tres litros de agua hervida (debe estar tibia al momento de la preparación).

En primer lugar debes cortar los dientes de ajo y los limones, y colocarlos en un recipiente. Luego agrega el agua tibia y tritura todo. Divide la preparación en tres frascos de vidrio y vierte agua tibia hasta llenar cada frasco, los cuales debes conservar en el refrigerador durante tres días. Una vez transcurrido este tiempo, debes colar la mezcla y mantenerla refrigerada.

*IMPORTANTE:

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SUPER LUNA NUEVA, Y ECLIPSE TOTAL DE SOL EN PISCIS, 8 y 9 DE MARZO 2016

SUPER LUNA NUEVA, Y ECLIPSE TOTAL DE SOL EN PISCIS

8 y 9 DE MARZO 2016.

Estamos en el umbral de la primera Superluna de tres, que ocurren en forma consecutiva y también el primer eclipse de los cuatro que habrá este año.

Un eclipse solar ocurre cuando la Luna pasa frente al Sol, y sombra de la Luna cae sobre nuestro planeta. Un eclipse solar sólo es posible en luna nueva porque es la única vez que la Luna puede ir frente al Sol, visto desde la Tierra.  La mayoría de las veces, sin embargo, la luna nueva parece pasar al norte o al sur del disco solar, por tanto no hay eclipse total de sol.

El plano de la órbita de la Luna alrededor de la Tierra está inclinado en  5º al plano de la órbita terrestre alrededor del Sol. La mitad del mes, la Luna orbita la Tierra al Norte de la eclíptica (plano orbital de la Tierra alrededor del Sol); y para la otra mitad del mes, la Luna órbita la Tierra al sur de la eclíptica. Dos veces al mes, la luna cruza el plano orbital de la Tierra en puntos llamados Nodos. Si la Luna está viajando de Norte a Sur, se llama un nodo descendente, y cuando se va de Sur a Norte, se llama un nodo ascendente.

Cuando una Luna nueva sucede mientras que la Luna es apreciable cerca de uno de sus Nodos, un eclipse solar  ocurre. Esta vez, la Luna alcanza su Nodo descendente  o Sur sólo unas 5 horas después de que la Luna se alinee exactamente con el Sol.

EL 8-9 de marzo de 2016 la Superluna nueva, más grande que lo normal, pasa frente al Sol para bloquear totalmente el disco solar. Aunque tienes que estar en el lugar justo en la Tierra para ser testigo de este eclipse total de Sol,  lo cual no será en Europa, sino en una franja mucho más grande del mundo que llega a verlo en diferentes grados deleclipse (sur y este de Asia, Japón, Corea, Australia, Hawaii y Alaska). Si estás en alguno de esos lugares y puedesverlo,recuerda usar protección para los ojos!

Pero que pasa Astrológicamente con este evento tan especial?. Primero, ocurre en el signo de Piscis, a unos 19º que cae en el decanato de Acuario, junto a Quirón, Ceres y Neptuno, exactamente oponiendo a Júpiter  en Virgo, que se encuentra en su moción retrógrada en este momento hasta el 10 de Mayo, cuando retomará su moción directa, y por si fuera poco, Saturno desde Sagitario, forma o mejor dicho, completa la T-cuadrante, es decir formando ángulos de 90º a todo ellos. 

El Señor de los Anillos y del Karma como se suele llamar a Saturno, parece estar impidiendo que realicemos lo que queremos. Algo no permite que encontremos la solución a ciertos temas, que si bien no iguales para todos, sí que nos pone en una terrible disyuntiva a todos nosotros los mortales que habitamos este planeta. Parece que se nos presentan situaciones que nos dividen y que encontramos difícil de manejar y de concretizar. El sentimiento es: “quiero que pase esto, pero si pasa, entonces pierdo esto otro, o debo estar o hacer algo que no me apetece”, pero si no lo hago, entonces estaré peor”. Suena familiar?. Si has tomado decisiones demasiado rápido, en el pasado inmediato, ahora te confrontas con el resultado de esas decisiones y Saturno nos fuerza a RE-considerar para RE-estructurar. Las versiones de esta disyuntiva son infinitas, como seres hay en este planeta, pero todos parecemos estar ante este dilema. Si crees que puedes encontrar la respuesta en los labios de otros, te equivocas, esto debemos resolverlo cada uno de nosotros, entablando un verdadero diálogo con nuestra alma.  

Una buena medicina, es aceptar que estamos donde estamos porque necesitamos aprender esta lección y no podemos escaparla, no importa cuanto queramos evitar la confrontación, como lo pide el lado Neptuno, de esta ecuación, pero el escaparse no resuelve la situación, sólo la atrasa más.

Así que estamos llamados a resolver, a entablar un diálogo con nosotros mismos, para encontrar respuestas a este dilema, que nos aqueja. Si queremos libertad, de una situación, pero eso significa que perdemos con ello la seguridad, entonces tendremos que valorar, cual de las dos cosas es más importante para nosotros en este momento. Si queremos una casa más grande, pero eso nos pone en deuda por mucho más tiempo, también tendremos que pensar en ello. Claro está que lo más importante que debemos recordar es que afortunadamente, nada dura para siempre. Este aspecto que parece tenernos enjaulados, se irá desarmando hacia final del año, lo que nos permitirá ir viendo las soluciones con menos conflicto.  

Luego vendrá la T-cuadrada entre Júpiter (que ya estará en Libra), activando la cuadratura Urano-Plutón, sobre la que he escrito mucho y que todavía se resiste a desarmarse, aunque también va camino a ello, aunque ahora se encuentran una vez más a 1º de orb, para este eclipse. Vemos con claridad esta casi cómica situación en la política en el mundo. En Estados Unidos, Donald Trump está causando terror en el partido republicano, pues su subida en popularidad, para los más conservadores significa ayuda a Hilary Clinton. En España, no logran una coalición para poder gobernar, pues nadie tiene suficientes votos. Nadie logra la más mínima mayoría requerida. El PSOE se quiere juntar con CU, pero ellos no quieren que Sanchez sea el representante de tal coalición. La caída del precio de petróleo a nivel mundial, nos ayuda a todos nosotros los consumidores, pero no la economía mundial, y por tanto igualmente nos perjudicamos. 

Cual es el dilema tuyo, en este momento? Donde caiga Piscis y Sagitario en tu carta astral, será en los sectores de tu vida donde te encuentras dividido.

En definitiva, que la Astrología afortunadamente, nos ayuda a concientizar el dilema, para que podamos verlo con más claridad mental, lo que nos lleva a aceptar la situación y nos permite ponernos en ambos extremos de la aparente división y ver cual alternativa nos va mejor. Lo ideal es encontrar el compromiso, el balance entre estas aparentes divisiones y con los pies firme en la tierra, tratar de resolver, de aceptar, nuestras limitaciones y nuestras posibilidades. Siempre existirá ese elemento de riesgo, que es necesario para que algo extraordinario ocurra. Pero podemos tomar riesgos que no nos destruyan. Después de todo SOLO aprendemos cuando nos equivocamos y debemos corregir. Una y otra vez.

Juno desde Escorpio, también cuadra a Pallas Athena in Acuario, aspecto que habla claramente del dilema de quedarse en una relación sin abandonar el viaje individual, o retomar nuestro recorrido profesional, sin cargarnos la pareja. 

Como compaginar el seguir creciendo individualmente, sin sacrificar tiempo con la persona querida. Difícil pero absolutamente necesario y vital. Si negamos a Juno, sufrimos, si negamos a Pallas también. 

Cómo encontrar ese balance? 

Pallas nos dice: “la media naranja está dentro tuyo” y Juno dice: “Necesitas tu media naranja para sentirte completo”. Como yo vengo invocando a Pallas por años, me pongo de su lado y prefiero encontrar mi media naranja interna, que buscarla en otro. Ese otro, puede ser cualquier tipo de relación y no necesariamente una pareja. Puede ser un socio, un compañero de camino creativo, que te ayude a encontrar lo mejor en ti. Aquellos que nos desafían son nuestros mejores amigos.

Marte, recién entrado a Sagitario, también forma una cuadratura a Mercurio y Neptuno en Piscis, que aumenta nuestro sentido de victimación y evita que seamos directos y determinados. El impulso es de causar una discusión en vez de ir directamente al grano y decir lo que pensamos. También forma una cuadratura a Venus en Acuario, por tanto, ten cuidado como manejas los temas con tu pareja.

Afortunadamente Quirón, que es quien se encuentra más cerca de este eclipse, nos recuerda que sea cual sea el dilema que estamos viviendo, la respuesta está en la aceptación de que esto es lo que nuestra alma necesita para evolucionar.

Si eres Virgo, Piscis, Géminis o Sagitario, estarás en el medio de todo ello, pero recordar que este aspecto nos afecta a todos los que caminamos por el planeta Tierra con nuestra carga personal.

*Fuente, cortesia y autoria de la nota: astrologiaarquetipica.wordpress.com

EL SALUDO AL SOL (YOGA)

EL SALUDO AL SOL (SURYA NAMASKAR)

En la mitología hindú, el sol es adorado como símbolo de salud y de inmortalidad. El Rig Veda declara que "Surya es el Alma, de los seres animados e inanimados". El Saludo al Sol tiene su origen en una serie de postraciones al sol. Tradicionalmente se lo realiza al amanecer, de cara al sol naciente. Con el tiempo, cada una de las doce posiciones llegó a tener su propio mantra, celebrando aspectos de la divinidad del sol.

El Saludo al Sol es una secuencia de doce posiciones realizadas como un solo ejercicio continuo. Cada posición es la contra postura para la anterior, estirando el cuerpo de una forma diferente, expandiendo y contrayendo alternativamente el pecho para regular la respiración. La practica diaria traerá gran flexibilidad a la espina vertebral, las articulaciones y estilizarán la cintura. Calienta el cuerpo entero como preparación para las Asanas (posturas).

Una serie del Saludo al Sol consiste en dos secuencias, la primera guiada por el pie derecho en las posiciones 4 y 9, la segunda guiada por el pie izquierdo. Mantén las manos en el mismo lugar desde la postura 3 a la 10 y trata de coordinar tus movimientos con tu respiración. Comienza practicando cuatro series y gradualmente ve aumentando a doce series.

Para los amantes del yoga les compartimos esta rutina del Saludo al Sol (Surya Namaskar):

"Saludo Al Sol"

Esta postura te permite mejorar la flexibilidad general de músculos, tendones y ligamentos y te proporciona concentración, calma, serenidad y fuerza interior.

 (*Fuente, cortesia y autoria de la nota: formarse.com.ar)

"EL SALUDO AL SOL", Surya Namaskar es una panacea para quienes viven en ciudades y sufren la presión del tiempo y de no poder ejercitarse adecuadamente.  Los Saludos al Sol  hacen a tu cuerpo más fuerte, suave y flexible, tonificándolo por completo. En solo diez minutos, el cuerpo asimila completa y sistemáticamente esta forma de ejercitarse. No existe otra rutina de ejercicios que pueda superarla.

Beneficios del Saludo al Sol:

Estiran la columna vertebral, los ligamentos y las piernas. Fortalecen los músculos de las piernas, brazos, espalda y estómago. La espalda se encorva y endereza, el abdomen se comprime y estira. Aflojan todas las articulaciones, vuelven más flexibles a los músculos, masajean órganos internos y activan todos los sistemas de tu cuerpo.

  

Cinco aspectos esenciales de Surya Namaskar (los Saludos al Sol)

Postura física

Existen doce posturas físicas (asanas), que corresponden a los doce signos del zodíaco. Durante el aparente viaje del sol a través de los cielos, este atraviesa cada signo del zodíaco. Se dice que triunfa sobre cada signo en el momento en que entra en sus dominios.

Respiración

ECada postura en Surya Namaskar está asociada con la inhalación, exhalación o retención del aire. Se respira naturalmente, sin esfuerzos. La respiración corresponde al patrón que normalmente eguimos en relación a nuestros movimientos físicos.

Mantras

Para cada una de las doce posturas del Surya Namaskar, existe un mantra específico. Un mantra, es una combinación de sílabas, sonidos o frases, desarrollados en antiguas sagas, muy conocidas en India por miles de años. Los mantras son sonidos evocativos que, a través del poder de sus vibraciones, tienen un sutil y penetrante efecto en el cuerpo y la mente. Los mantras pueden tener o no un significado específico, pero la vibración que crean alcanza cada fibra de nuestro Ser.

Conciencia

Este es un element escencial del Surya Namascar. Estar completamente concientes da mejores resultados.

Relajación

Esto no forma parte estrictamente del Surja Namascar. Sin embargo es una práctica suplementaria necesaria, que debe ser realizada al completar tus rondas. El método más recomendable es Shav Asana (o la postura del cadáver).

Agregando la Actitud de Gratitud 

Surya Namaskar además nos brinda la oportunidad de añadir el agradecimiento a la práctica de las asanas. Sin el sol, la vida en este planeta no sería posible. Siendo agradecidos con el sol, mientras hacemos Surya Namaskar (y recordando a través de la practica que existen poderes más elevados responsables por la vida) puedes hacer de tus prácticas algo sagrado.

  

¿Sabías..?

Además puedes practicar Surya Namaskar con dferentes mantras (nombres del sol) para hacer a estas prácticas más espirituales y meditativas: 

Om Mitraaya namah

Om Ravaye namah

Om Suryaaya namah

Om Bhanve namah

Om Khagaaya namah

Om Pushnehe namah

Om Hiranyagarbhaaya namah

Om Marichaye namah

Om Adityaaya namah

Om Savitre namah

Om Arkaaya namah

Om Bhaaskaraaya namah

Lo mejor del Saludo al Sol

Surya Namaskar tiene una sutil influencia en ti, que tal vez pueda ser aun más importante que la de los beneficios a nivel físico. Si estás totalmente involucrado en la entonación de los mantras, la respiración y los movimientos, te volverás más pacífico y te sentírás completamente relajado. 

Practicar Surya Namaskar es como meditar. Reduce los conflictos emocionales y el stress, además de la depresión, el enojo y el odio. Surya Namaskar es la manera ideal de empezar el día y te ayuda a prepararte completamente para enfrentar nuevos retos con mayor confianza y fortaleza física y mental.