TRANSFORMA TU VIDA CON LA ORACIÓN DEL PERDÓN

TRANSFORMA TU VIDA CON LA ORACIÓN DEL PERDÓN

Barbara Meneses,  30 enero, 2016

El Desafío del Perdón, una práctica de 40 días o… toda la vida.

Una de las herramientas que siempre llevo conmigo como poderosas píldoras de sanación son las oraciones. Hay algo muy especial en ellas, una delicada fragancia que activa nuestro espíritu devocional al tiempo que despierta en nosotros nuestra capacidad de entrar en comunión con la Fuente y desde ahí permitir que obre el milagro en nuestras vidas.

Una de las oraciones que más he recitado y que mayor impacto me han producido ha sido la Oración del Perdón que me transmitió personalmente el sanador norteamericano afincado en Hawai, Howard Wills.

Howard lleva años transmitiendo ésta y otras oraciones a quienes acuden a pedirle ayuda. Para él son la principal herramienta de transformación personal. Ha visto muchos milagros operar en la vida de infinidad de personas gracias a estas palabras que recibió en un momento de iluminación espiritual.

Personalmente también he visto casos en los que esta oración ha producido transformaciones maravillosas en las vidas de personas que estaban atrapadas, en su dolor, por lo que les había sucedido. Casos de muertes por asesinato, secuestro, situaciones difíciles de sanar, enquistadas en patrones de odio, incomprensión, frustración.

Gracias a esta oración que os vamos a compartir en esta entrada, muchas personas han disfrutado por primera vez de una Paz inconmensurable que suavemente se ha ido instalando en sus corazones y en sus vidas.

Esta oración del Perdón es como un refugio para corazones heridos, para quienes están cansados de sufrir y no saben qué hacer. En situaciones así en las que nos sentimos desconcertados sin saber qué hacer, cómo actuar, cómo transformar una situación, siempre podemos recurrir a esta hermosa oración que irá lavándonos de dentro hacia afuera en profundidad.

La oración del Perdón posee una energía especial que nos ayuda. Cada palabra y cada repetición es importante para producir el resultado que buscamos. Se trata de una oración en el que pedimos a la Fuente que nos ayude a perdonar y a amarnos los unos a los otros. Parece una oración simple o simplista pero a menudo, las prácticas más poderosas son las más sencillas, las que apelan a lo más básico o primario de nosotros, pues es ahí, en los cimientos de nuestra vida, de nuestras relaciones donde hemos de operar el milagro de la transformación.

Cuando comencé a recitar esta oración sentí como si mi campo energético estuviese conectado a Todo y a todos los seres vivos por invisibles y pequeños o grandes filamentos, a modo de tubos energéticos. Todos estamos conectados con todos de esta forma. La calidad de la energía que fluye por esos filamentos que así nos conectan depende de nuestra historia personal con cada una de esas personas o seres vivos, pues también estamos así conectados con animales, plantas, planetas, la vida misma.

Al recitar esta oración del Perdón de forma periódica, comenzamos a limpiar el contenido de esos filamentos que nos unen a los demás. Así, la carga de karma, incomprensión, frustración, culpa, miedo, reproches, odio que nos ha unido a veces fatídicamente a otras personas comienza a liberarse suavemente gracias a la voluntad que expresamos a la Fuente de desear perdonarnos los unos a los otros, amarnos los unos a los otros.

Me diréis que hay cosas que no pueden ser perdonadas, y si, es cierto que cuando contemplamos una situación desde cierta perspectiva parece como si no pudiéramos perdonar ni amar. Sin embargo, esta oración acepta incluso que no podamos perdonar aquí y ahora y nos permite seguir lavando y purificando nuestras conexiones aún cuando, en total honestidad, aún no estemos listos para soltar plenamente una situación concreta. Honremos dónde estamos y recitemos. Permitamos que la Fuente, Dios, La Luz Divina obren el milagro en nosotros.

Os propongo que os suméis a esta práctica de 40 días que he llamado el Desafío del Perdón, un proceso, a modo de sadhana espiritual para transformar todas nuestras relaciones durante 40 días. Lo único que hemos de hacer es recitar en voz alta 40 veces al día esta oración del Perdón durante 40 días consecutivos. Podemos recitar la oración 10 veces por la mañana, 10 en otro momento y así hasta llegar a la noche habiendo recitado las 40 oraciones.

La oración es una de las más poderosas oraciones que he encontrado para sanar patrones ancestrales presentes en nuestro linaje. Es “mano de santo” y recitándola estaremos ayudando energéticamente a nuestro linaje, nuestro árbol genealógico, liberando carga y toxicidad.

Cuando inicié esta práctica, sentí que todos esos filamentos que me unen a las personas estaban limpiándose hasta que un día, caminando por la calle, tomé conciencia de que todos y cada uno de esos filamentos estaban limpios y que nada negativo me unía invisiblemente a las demás personas. Fue una experiencia exquisita de liberación personal y que me permitía establecer nuevas relaciones con las personas desde un nuevo espacio interior, desde lo sanado, desde la paz.

Howard Wills siempre nos recomienda que respiremos en profundidad para crear el espacio necesario en nosotros para realizar esta transformación y si podemos hacerlo, nos invita a que recitemos frente al Sol, nuestro astro rey, representante de la Luz Divina en esta pequeña parte de la Galaxia.

He aquí la oración:

(Puedes emplear la palabra “Dios” pero si no estás en alineamiento con esa expresión, puedes reemplazarla por Luz Divina.)

“Dios, para mí, mi familia, nuestro linaje, toda la Humanidad, la Tierra y todas las formas vivas, a través de todo tiempo, pasado, presente y futuro. Por favor ayúdanos a perdonarnos los unos a los otros, a perdonarnos a nosotros mismos, a perdonar a todas las personas y que todas las personas nos perdonen. Por favor Dios, gracias Dios amén, gracias Dios amén.”

Llénanos con tu Amor, danos a todos la paz completa. Ayúdanos a amarnos los unos a los otros, a amarnos a nosotros mismos, a estar en paz los unos con los otros, a estar en paz con nosotros mismos, ahora y para siempre, por favor Dios, gracias Dios amén, gracias Dios amén.”

(40 veces al día, 40 días seguidos, un ciclo completo. La formulación de las palabras y sus repeticiones son importantes para cumplir el mensaje de la oración: el perdón, el amor y la paz en todas nuestras conexiones).

Para finalizar quisiera invitar a quien desee complementar este desafio sumando a ello la practica  del ho’oponopono como punto final, en lo personal siento que la hace aun mas ponderosa, y es tan sencillo como terminar la oracion diciendo:

"LO SIENTO, PERDONAME, GRACIAS, TE AMO" (repite 3 veces), y listo….

Bendiciones infinitas!!!

LIBERANDOTE DE LAS RELACIONES TOXICAS A TRAVES DEL PERDON

"EL ACTO DEL PERDON EN SI ES UNA SANACION PARA TU ALMA"

Los seres humanos deberíamos nacer con la capacidad intrínseca de saber perdonar, pero por el contrario pareciera que nos cuesta mucho. Aprender a pedir perdón y perdonar es signo de inteligencia emocional, dicen los expertos. Cuando perdonamos una ofensa o un mal acto no es para el bien de otros es para el de sí mismo.

El perdón consiste básicamente en aceptar. Aceptar las situaciones que te hicieron daño y dejar de desear que hubieran sido de otra manera, o de sufrir porque no puedes dejar de pensar que lo que ocurrió fue injusto. Aceptar tu dolor y tus emociones de ira o tristeza, sin pretender cambiarlas o aplacarlas, sin juzgarte ni condenarte a ti misma. Aceptar que todo eso ya pertenece al pasado y que aunque fuera injusto y doloroso no es excusa para aferrarte al sufrimiento. Aceptar, por último, que el proceso del perdón puede ser lento, doloroso y circular. 

El perdón empieza por uno mismo. Acepta todo aquello que pertenece a tu sombra. Tú sabes lo que es: todas esas cosas que jamás mostrarías en la primera cita. Rencores acumulados, sentimientos de culpa y vergüenza, pensamientos de “debería haber hecho”… Es hora de liberarte de todo ese peso, dándote cuenta de que mirar al pasado para decirte que tendrías que haber actuado de otra manera no sirve de nada. Compréndete a ti misma, recordando que en cada momento haces lo que puedes con el conocimiento y el nivel de conciencia que tienes.

Perdonándonos a nosotros mismos:

Antes que nada, debemos perdonarnos a nosotros mismos antes de perdonar a los demás. Por esos sentimientos negativos que hemos generado y esa situación de la que hemos participado, por los malos deseos o por cualquier acción que haya podido desencadenar el hecho que estás perdonando. De esta forma creas tu paz interior, porque para poder estar bien con los demás y perdonar, es necesario estar bien contigo mismo. “El perdón hacia nosotros mismos es esencial. Nos permite liberarnos de la culpa, las expectativas y la necesidad de ser perfecto. Nos ayuda a querernos y ayudarnos más, y por lo tanto a abrir nuestros corazones a los demás también.

Perdonar nos permitirá controlar las emociones y reacciones que se generan con la ofensa. Además, elevará nuestra autoestima, dándonos mayor seguridad y confianza. Desarrollaremos la habilidad de diferenciar y seleccionar nuestras respuestas en situaciones similares. También aprenderemos a actuar con madurez y sabiduría frente a la adversidad. Cuando perdonamos debemos hacerlo desde el corazón no desde el ego.

“El perdón es un mecanismo para que nuestro corazón sane, para que nuestro alma brille, para que nuestra vida vaya en aumento, para que tú y yo podamos desarrollar este potencial que poseemos."

Escribe:

En las terapias sobre el perdón se suele aconsejar expresar los sentimientos por escrito. Es una forma excelente de liberar la ira, la confusión o los remordimientos. No tienes por qué compartirlo con nadie, ya que puedes escribir en tu diario o redactar una carta que ni siquiera tienes que enviar a tu destinatario (aunque puede ser saludable hacerlo si sientes que quedaron asuntos pendientes entre los dos). Solo escribirla te hará sentirte mejor. Recuerda que la clave a la hora de practicar la escritura como terapia es no reprimirte ni censurarte en absoluto. Solo lo vas a leer tú. Por lo tanto, deja salir todo aquello que empaña tu interior.

Reinvéntate:

Cuando se trata de lidiar con las emociones, ayuda recurrir al simbolismo y la fuerza de los rituales o actos de psicomagias para echar de tu vida el recuerdo de una situación o persona que aún te pesa. Rompe fotos, cambia la decoración de tu dormitorio, recopila las escenas más dolorosas de tu pasado amoroso y conviértelas en una comedia. Se trata de quitarle hierro al dolor sin entrar a analizarlo racionalmente y que te des cuenta de que ahora eres más fuerte de lo que pensabas y no estás condenada a cargar con el sufrimiento de por vida como si fuera una cadena.

Acepta:

Perdonar o pedir perdón son lecciones muy difíciles. No te fuerces a ti misma. Si sigues sintiendo dolor o rencor cuando piensas en una historia pasada, y esas emociones son todavía demasiado poderosas, acepta que aún no estás preparada para hacer borrón y cuenta nueva. Déjate a ti misma descansar y proponte abordar el asunto más adelante, cuando te encuentres más fuerte u optimista.

Otra importante recomendacion es practicar el HO'OPONOPONO:

Debemos comprender antes que nada que el ho'oponopono nos habla de la responsabilidad que cada ser humano tiene por sus propias vivencias, por lo tanto y partiendo desde este concepto, no existe, más responsable que YO MISMO. Soy yo quien estoy relacionándome con otro ser humano, de una manera equivocada.

No importa, si esa otra persona, sea mi pareja, mi padre , mi amiga, mi hijo, mi jefe o mi hermana, el fondo de esa relación, es que quiero controlarla.

No trataré de explicar cuantas memorias negativas nos pueden llevar a buscar y mantener una relación toxica, son innumerables y ancestrales.

Es suficiente saber que, cualquiera sea la relación que mantenga, si ésta, me quita la paz, es porque así, lo he elegido yo.

No existen victimas ni victimarios, ya que siempre elegiré las relaciones que repitan lo que ya conozco. Entonces es mejor tomar la responsabilidad y aceptar que me emparejo, asocio, familiarizo, con las personas que son afines a mi estado emocional y espiritual.

Si yo, cambio y mejoro, doy pasos para que la sanacion tenga lugar en MI, cambiará mi realidad y lo mas probable, es que deje de tener en mi entorno, a muchas de las personas con las que solía relacionarme. Ho´oponopono es entrega, es el equivalente a mantenernos en la actitud sincera de “que se haga Tu voluntad, y no la mía”.

Ho´oponopono es dejar el control a la Divinidad, pero no es, detener el empeño.

Tan sólo diciendo “Lo siento, Perdoname Gracias, Te amo”, y dejando a la Divinidad , hacerse cargo de aquellas memorias que me traen sufrimiento, puedo ver como mi vida se va transformando, en ese remanso de paz, que tanto busqué.

Sea lo que sea, que este mal, lo entrego a la Divinidad para ser transmutado, y continuo mi camino hacia la libertad.

De eso se trata la practica del ho´oponopono, llegar a la liberarnos de las memorias negativas:

" Divino Creador, Padre, Madre, Hijo, los tres unidos como solo Uno. Te entrego todas las memorias negativas que me llevan a repetir una y otra vez relaciones conflictivas en mi vida para que Tú, las transmutes en luz. Que la gratitud y la alegría, sean el estado constante en mi vida.

¡Y así se ha hecho!

Lo siento, por favor perdóname

Te amo,Gracias"

LOS DOCE PASOS PARA EL PERDON Y LA REALIZACION DEL SER

1. Aunque hay un poder que es más grande que tú mismo,  debes reconocer que  nunca ha habido un poder más grande que el que radica en ti mismo, sólo que de algún modo te separaste de ese poder interior. Pero nunca te ha abandonado. Estuvo siempre al pendiente de ti, tratando de acercarse a ti, llamandote desde el corazon. Sólo que tú no lo podías escuchar. Pero siempre ha estado allí. 

2. El segundo de los siguientes 12 Pasos sería:

"Tú eres el creador de tu propias experiencias, y estas haciendo lo mejor que puedes hacer, en cada paso en el camino." 

Hiciste lo mejor que pudiste haber hecho desde donde estabas. Y no puedes volver y deshacer todo  lo hecho. Así que ahora has tomado responsabilidad por todo ello, y haz hecho la paz con todas las personas a las que dañaste. Este segundo nuevo paso dice, “hice lo mejor que pude hacer entonces, y ahora estoy en un mejor lugar, y será más fácil esta segunda vuelta. “

3. La tercera cosa en este nuevo conjunto de pasos es: 

"Estoy donde estoy,  y donde estoy esta bien, porque tiene que ser asi, porque es la única elección que tengo aquí y ahora." 

Si donde estoy no estuviera bien, entonces todo acabaría para mí. Si donde estoy no esta bien, entonces no hay nada más que hacer para mí, porque no puedo llegar a donde quiero ir cuando condeno donde estoy. No es posible. No puedes ir río abajo cuando condenas el lugar en el que me encuentro remando . Así que, estoy donde estoy, y donde estoy no sólo es suficiente, sino que debe ser suficiente, porque es todo lo que tengo aquí y ahora.

4. El cuarto paso es: "Soy un ser digno, que es una extensión de la Energía de la Fuente, y vine con una intención poderosa, pero me extravié de ella. Y cuando me extravié, me perdi de mi mismo, y la realidad es otra, porque quien (realmente) soy es tal amante, y tal conocedor de su propio valor."

Cuando, de algún modo en mi camino físico perdí de vista esto,  y no pude mantener mi propia vibración,  la separación en mí fue demasiado severa, y esa fué la razón por la que me volví hacia a algo que me mantuvo  adormecido. Y aún cuando no volveré a algo que me mantenga en este estado adormecido otra vez, es satisfactorio saber que cuando alguien como yo, que es pura energía positiva, se extravía de lo que realmente es,  ya que me causaría un dolor que va más allá del dolor que cualquier ser humano requeriría al estar adormecido, y yo nunca he conocido a nadie que negaría cualquier tipo de solución o resolución del dolor. 

5. El paso cinco dice:

“Haré las paces con los que no entendieron mi sentir de antes.”

 ¿Porque cómo podrían entenderme? Todos tienen su propia escala emocional. Nadie podría saber lo que fué río abajo para mí. Nadie podría saber lo que fué una solución para mí. Y todos tuvieron de alguna manera  la certeza de que tenían razón, cuando no tenían posibilidad de comprender mi sentir. 

Así que este quinto paso,  es el reconocimiento verdadero de mi deseo poderoso de perdonarlos. El primer conjunto de pasos demandó que pidiera su perdón. En este segundo, yo estoy preparado para darles mi perdón de todo corazón. 

“Yo los perdono por no comprenderme. Yo los perdono por tratar de ser mi guía cuando no podían. Yo los perdono por no apoyar el conocimiento del sistema de guía personal. Yo los perdono por todo lo que no entendieron acerca de mí. Y dejo lugar a que los sentimientos fluyan y el perdon sane, se siente bien permitir que todo eso se vaya. “

6. El sexto paso es:

“Los perdono a todos de este nuevo punto de vista. Yo los perdono no sólo por no verme como lo que soy realmente, pero por no verse tampoco a sí mismos como lo que realmente son. Yo les permito ser, que es más que perdonarles. Yo les permito ser lo que quiera ser, incluso si me crítican y me juzgan.”

 Porque acepto que no me pueden ver con presición desde su punto de vista, y en este preciso momento de su evolución espiritual e interior, yo no necesito de ningún factor externo para adormecer la discordia que sentía cuando vi que no podría lograr su aprobación y comprension. Renuncio a mi necesidad  de su aprobación en este trayecto de vida. Y al renunciar a mi necesidad por su aprobación, yo los libero, pero lo más importante, me libero a mi mismo.

7. El séptimo paso en este segundo conjunto de 12 pasos es:

“Ahora que estoy más seguro de lo que soy, comienzo a volver al regocijo de lo que es la vida, que es innata dentro de mí, me prometo a mi mismo que incluso si volviera a hacer algo que anteriormente consideré como un error, estoy determinado a perdonarme y no auto-condenarme otra vez. Este podria ser el paso más importante de todos. “

8. "Reconozco que la Fuente Divina dentro de mí nunca me da por perdido, ni me abandona jamaz… Y la única razón por la que me siento mal es porque yo no reconozco esta gran verdad dentro de mi. Así que en este paso, yo anuncío al mundo que me absuelvo de toda culpa relacionada con la acción. Y si debo – y podría suceder – volver a recaer en mi modo de vida, es mi promesa a mi mismo:  De no volver a pasar por esos primeros doce pasos. Porque aqui y ahora, donde estoy,  la Fuente continúa amándome y aceptandome, y porque hay siempre un río abajo desde dondequiera que me encuentre, y no tengo que comenzar de nuevo cada vez que tropiece con una roca."

9. El próximo paso en el segundo conjunto de 12 pasos es la apreciación sincera por los primeros 12 Pasos, porque estuvieron allí para mí cuando más los necesité. No hubiera podido ver este segundo conjunto desde donde me encontraba, y ellos estuvieron allí, palpables y verdaderos, y me ayudaron. No lo hacen ahora, pero lo hicieron entonces. Ellos sirvieron como puentes que fueron muy valiosos, y yo sentiré apreciación eterna por su existencia. 

10. "Aprecio todo lo que me causó pena, porque de ahí nació la claridad del deseo. No estoy arrepentido de nada de lo que he vivido. No estoy arrepentido tampoco por lo que los hice pasar, porque lidiando con el contraste de la vida que creé, he lanzado cohetes de deseo, y puedo sentir un futuro más brillante que no estaría allí si no hubiera sido por eso."

11. El paso undécimo es: "No animo a nadie a pasar por lo que yo pasé para llegar adonde estoy. Reconozco que podría haber sido más fácil para mí. Si hubiera estado dispuesto a poner atención a la manera en que me sentía, si hubiera escuchado mi propia guía, si hubiera podido girar río abajo más temprano, sin haber llegado en ese rincón de sentirme no libre, y podría haber vuelto a mi alineación y a mi permitir sin la ayuda o la asistencia de las drogas."

12. El último paso y el final es: "Adoro saber que soy el creador de mi propia realidad. Y tomo todo el crédito – no responsabilidad – tomo el crédito repleto por la vida asombrosa que estoy en el proceso de crear. Aspiro a verme atraves de los ojos de la Fuente. Y pienso que los 24 pasos forman parte de mi capacidad de hacerlo ahora. Y ahora, quisiera anunciar al mundo: Estoy curado, estoy entero, soy libre, soy amor. "

Y quizás sea sólo temporal, pero si resbalo, ya sé exactamente lo que hacer. 

Fuente, autoria y cortesia de la nota: "(After Abraham) And The Next Twelve Steps", Abraham Hicks.