Reto de 40 días de sadhana: Mantra "So Purkh", a partir del dia de mañana Marzo 6 del 2015.
Spirit Voyage presenta un reto de 40 días de sadhana: So Purkh
¡Atención mujeres!
Les propongo comenzar un reto como Spirit Voyage lo sugirio, un reto de 40 días de duracion de sadhana. Esta meditación es específica para mujeres.
El recitar el mantra "SO PURKH", 11 veces al día (hasta para tres hombres en tu vida, ya sea esposo, novio, hermano, padre, hijo, etc;), esto puede atraer a tu alma gemela, y tambien elevar la vibración de los hombres para los cuales lo estás recitando y ayudarlos a vivir su máximo potencial, así como a ayudarte a ti misma a transformar el karma relacionado con los hombres con los que tu te haz relacionado, en estas y otras vidas.
Es una de las meditaciones más profundas de Kundalini que una mujer pueda hacer.
Puedes recitar las 11 veces de una sola vez o dividirlas a lo largo del día, por un periodo de 40 dias consecutivos, ininterrumpidos.
Esta practica como lo indica "spirit voyage", es una manera muy profunda de cambiar al mundo. Si cada mujer tomara la iniciativa de decir una oración poderosa (y Yogui Bhajan dijo que no había nada más poderoso en este mundo que la oración de una mujer) por tres hombres cercanos a ella, ¡imagínense el efecto dominó de la bondad y amor alrededor del planeta! .
Este mantra también lo puedes repetir para atraer a tu amor verdadero, pero para esto primero tienes que limpiar el karma de tu línea del arco. La primera vez que hice el Sopurkh por 40 días casi todas las noches soñé que les decía adiós a los ex novios y pude sentir, literalmente, como se cortaban las ataduras energéticas y desde entonces vinieron cosas muy hermosas para mí.
Ya conoces los maravillosos beneficios de So Purkh y has decidido comenzar una Sadhana (Práctica diaria) de 40 días, ¿pero no sabes cómo comenzar?
Aquí te ofrecemos una breve guía para hacerlo:
Recordemos brevemente la importancia y beneficios de este shabd:
– So Purkh crea un espacio sagrado en donde la gracia prevalece y permite a la grandeza del alma manifestarse.
– So Purkh limpia el karma de relaciones pasadas de tu línea de arco y te libera para poder atraer a tu alma gemela. So Purkh ayuda también a que el hombre para quien lo recitas, viva en su más alto potencial. Puedes recitarlo por quien quieras, de uno a tres hombres.
– Yogi Bhajan enseñó que una mujer que recita este shabd tiene el poder de hacer que se disuelva cualquier negatividad en relación con cualquier hombre.
– De acuerdo a Shakti Parwha Kaur, Yogi Bhajan hablaba maravillas sobre el tremendo poder y potencial de recitar So Purkh. Decía que la mujer puede usar este shabd para:
– Atraer al alma de un niño a través de ti que será un Dios.
– Sanar a un hombre
– Transformar a un hombre en un hombre Divino.
– Atraer a un hombre Divino a que sea tu pareja.
– Hacer que lo Divino se manifieste ante ti.
¿Cómo comenzar?
- El mantra:
– Es necesario tener la letra impresa para poder recitarlo mientras lo aprendes. En lo personal, recomiendo escribirlo en una libreta. El acto de escribir ayudará a aprenderlo rápidamente.
Mantra completo:
Raag aasaa mehela chauthaa So Purkh.
Ik ong kar sat gur parsaad.
so purakh niranjan har purakh niranjan har agmaa agam apaaraa.
sabh dhi-aavahi sabh dhi-aavahi tudh jee har sachay sirjanhaaraa.
sabh jee-a tumaaray jee tooN jee-aa kaa daataaraa.
har dhi-aavahu santahu jee sabh dookh visaaranhaaraa.
har aapay thaakur har aapay sayvak jee ki-aa naanak jant vichaaraa.
tooN ghat ghat antar sarab nirantar jee har ayko purakh samaanaa.
ik daatay ik bhaykhaaree jee sabh tayray choj vidaanaa.
tooN aapay daataa aapay bhugtaa jee ha-o tudh bin avar na jaanaa.
tooN paarbarahm bay-ant bay-ant jee tayray ki-aa gun aakh vakhaanaa.
jo sayveh jo sayveh tudh jee jan naanak tinh kurbaanaa.
har dhi-aavahi har dhi-aavahi tudh jee say jan jug meh sukh vaasee.
say mukat say mukat bha-ay jinh har dhi-aa-i-aa jee-o tin tootee jam kee faasee.
jin nirbha-o jinh har nirbha-o dhi-aa-i-aa jee-o tin kaa bha-o sabh gavaasee.
jinh sayvi-aa jinh sayvi-aa mayraa har jee-o tay har har roop samaasee.
say dhan say dhan jin har dhi-aa-i-aa jee-o jan naanak tin bal jaasee.
tayree bhagat tayree bhagat bhandaar jee bharay bay-ant bay-antaa.
tayray bhagat tayray bhagat salaahan tudh jee har anik anayk anantaa.
tayree anik tayree anik karahi har poojaa jee tap taapeh jaapeh bay-antaa.
tayray anayk tayray anayk parheh baho simrit saasat jee kar kiri-aa khat karam karantaa.
say bhagat say bhagat bhalay jan naanak jee jo bhaaveh mayray har bhagvantaa.
toon aad purakh aprampar kartaa jee tudh jayvad avar na ko-ee.
toon jug jug ayko sadaa sadaa toon ayko jee toon nihchal kartaa so-ee.
tudh aapay bhaavai so-ee vartai jee toon aapay karahi so ho-ee.
tudh aapay sarisat sabh upaa-ee jee tudh aapay siraj sabh go-ee.
jan naanak gun gaavai kartay kay jee jo sabhsai kaa jaano-ee.
*Nota: Quien desee que le envie el mantra para que lo puedan imprimir haganmelo saber, con gusto lo hare a la brevedad posible.
Mi grabación favorita del So Purkh es la que hizo Nirinjan Kaur, ¡asegúrate de escuchar el video de abajo, donde ella canta este bello mantra, es una gran manera de familiarizarse con la pronunciación.
Mantra: "So Purkh".
Traducción en Español
El verdadero regalo de mi Gurú es que yo sepa que soy uno con Dios.
El Uno Primordial es perfectamente puro. El Dios Primordial es perfecto. Él está en todo y más allá de todo.
Todos meditan. Todas las almas meditan en ti, oh Verdadero Creador.
Todas las almas son uno contigo. Todas las almas provienen de ti.
Oh Santos, mediten en Dios y todas sus dolencias desaparecerán.
Dios mismo es el Maestro. Dios mismo es el sirviente. Oh Nanak, todos tienen las manos vacías ante él.
Tú estás en cada latido de mi corazón y en el de todos los corazones. Oh Señor tú eres el Uno en cada persona.
Algunos dan otros toman, todo es tu obra.
Tú eres el dador y tú eres quien recibe. Tú eres todo.
Tú eres el Dios de todo; sin fin e Infinito. No tengo palabras para describir tus virtudes.
Oh Señor, Nanak es un sacrificio para los que sirven y te sirven para siempre.
Medita en Dios. Medita en Dios y tu alma estará en paz en este mundo.
Medita en Dios y vive libre. Vive libre sabiendo que la trampa de la muerte no significa nada.
Medita en ese Uno que no tiene miedo, en el Dios que no tiene miedo y vive sin temores.
Los que sirven Oh aquellos que sirven a mi Señor, son uno con Har y se ven divinos.
Benditos, benditos son los que meditan en Har. El sirviente Nanak es un sacrificio para ellos.
La devoción hacia ti, oh la devoción hacia ti es un tesoro que siempre está rebosando.
Los que te aman, oh los que te aman te alaban a ti mi Amado, por siempre y para siempre.
Por ti, sólo por ti Oh Señor es que se realizan tantas pujas y que tantos cantan sin parar y se disciplinan a sí mismos.
Por ti sólo por ti oh Señor es que tantos leen los Smirtis y los Shastras y hacen kriyas y ceremonias.
Esos que te aman, esos que te aman son sublimes Oh sirviente Nanak,
Tú eres el Uno Primordial, el más grandioso creador de todo. No hay nadie tan grandioso como tú.
A través del tiempo y más allá del tiempo, Tú eres el Uno, el Creador constante y verdadero.
Tú lo haces todo y todo sucede de acuerdo con tu voluntad.
Tú creas el universo entero, lo destruyes y lo vuelves a crear.
El sirviente Nanak canta las alabanzas a su bien amado Señor por siempre y para siempre.
Él es el conocedor dentro de todas las almas."
Si se repite mínimo por 40 días seguidos, logra un resultado positivo en nuestras vidas.
Preparación, MEDITACION:
– Crea un espacio sagrado en donde estarás realizando tu meditación. Puedes colocar un altar con objetos significativos para ti. Siempre he pensado que un altar es una casa para el alma. Coloca cosas que sabes que le gustan a tu espíritu: Velas, flores, agua, semillas, chocolate. Un altar es muy personal, solo tú sabrás lo que te inspira y lo que es sagrado para ti.
– Coloca un tapete, piel, o cojín de meditación para poder sentarte en el suelo en postura fácil. Si por algún motivo no puedes sentarte en el suelo, puedes hacer la meditación en una silla. Lo importante es mantener tu columna recta.
– Viste ropa cómoda y holgada. En Kundalini Yoga se recomienda el color blanco, pues solo con vestirlo el aura se expande. Se recomienda mantener los pies descalzos.
– Se recomienda también cubrirse la cabeza, ya sea que utilices turbante, paliacate o un chal. Esta simple acción concentrará la energía en tus centros superiores, además de proteger tu línea de arco. Es recomendable que el chal cubra también el área del pecho, donde se encuentra la segunda línea de arco de la mujer, cuidando la hermosa energía del chakra del corazón.
Meditación:
- Siéntate en postura fácil (piernas cruzadas) en el suelo o en una silla con la columna recta.
– Coloca tus manos en gyan mudra (Uniendo índice y pulgar) con las palmas hacia arriba sobre tus rodillas. Recuerda mantener los hombros hacia atrás y el pecho siempre levantado. Siempre el corazón delante de la mente.
– Respira profundo, lleva tus manos a mudra de oración (Palmas juntas a la altura del chakra del corazón, en el centro del pecho.)Entónate cantando el mantra Ong Namo Gurudev Namo tres veces.
– Trae a tu mente a los hombres por quien harás tu oración. Ya sea uno, dos o tres. Visualízalos frente a ti. Nirinjan Kaur recomienda visualizar como al cantar esta corriente de sonido penetra sus cuerpos y observa como absorben el mantra.
– Sigue la grabación leyendo el mantra hasta memorizarlo. Continúa por 31 minutos para completar las 11 repeticiones. Ya que te familiarices con el mantra podrás hacerlo con los ojos cerrados, enfocando en tu 3er ojo (El entrecejo)
– Al finalizar, respira profundo, observa lo ocurrido, percibe las sensaciones en tu cuerpo y en tu mente.
– Toma un momento para agradecer desde el corazón. Agradece a tu ser, a la vida, a tus maestros, a tu familia. Cada quien sabe por qué está agradecido.
– Cierra tu práctica cantando el Eterno Sol:
Si practicas Kundalini Yoga ya sabrás que las clases se cierran cantando esta canción, ¿sabes porqué? Aquí te vamos a contar un poco.
La letra del “Eterno Sol” corresponde a las últimas líneas de una canción de un grupo folk inglés de los ’60, “A very Cellular Song” de “The incredible string band”. Curioso, ¿no?
Sucede que Yogi Bhajan la escuchó y le gustó tanto esta parte que desde entonces se comenzó a usar para cerrar las clases, y así van unos 40 años casi!
La letra del Eterno Sol recuerda mucho -y no es casual, vistas sus orígenes- la de las bendiciones tradicionales irlandesas. Lo que estamos cantando es buen deseo, un rezo y la invocación de algo bueno para la persona a la que la dedicamos. Y es hermoso, terminando una clase de práctica en la que has estado trabajando sobre tu cuerpo y espíritu, compartir esa energía con alguien que en ese momento esté en tu corazón. Es como ver una maravillosa puesta de sol y llamar a otra persona para que no se pierda esa espectáculo!
Cuando compartimos algo, aquello que compartimos se expande y vibra. Y ¿qué puede ser más bonito que desear a otra persona todo lo mejor, que esté rodeada de amor y conectada con su verdadera esencia? Y el momento mejor para hacerlo es cuando estás vibrando desde la plenitud de tu ser más alto, al final de una clase.
Es cierto que las personas que lo escuchan por primera vez pueden tener algo de rechazo, pero ¿te has preguntado porqué sucede? Es el trabajo racional de la mente, separando lo que es “bueno” de lo que es “malo”. Entonces la mente entiende la letra (lo cual no sucede con los mantras en sánscrito) y empieza a juzgar, tener vergüenza o miedo o rechazo… en fin: se cierra. Para que nos entendamos: cuando estás enamorada a veces te pillas haciendo unas cosas que considerabas super cursi al verlas desde fuera. Pero sucede que estás en el amor y te da lo mismo lo que tu mente opine, porque estás feliz y en expansión! Así que desconectas la mente racional y dejas de juzgar y simplemente te dejas ser, feliz. De eso se trata, ojalá lo puedas experimentar.
Lo que podemos decirte es que cuando envías tu amor, tus bendiciones y tu luz desde ese estado algo sucede: en ti, y en la otra persona. Sí, seguramente lo has probado, es pura dicha, te derrites de amor.
Deja que el amor te sorprenda, deja que brote, y disfruta de la experiencia.
* Que el eterno sol te ilumine, el amor te rodee, y la luz pura interior guíe tu camino *
Hermanas, ¡únanse a nosotras!
Damos inicio el 6 de Marzo del 2015....
Uno de ellos, es que liberamos karmas de amores pasados, para darle la bienvenida a una relacbión de pareja auténtica, lejos de prejuicios y/o apegos. Recuerda que la constancia es clave para disfrutar de estas bondades, pero sobre todo tienes que darte la oportunidad de "abrirte a los cambios" y permiter que las cosas lleguen a ti: Para un resultado diferente, tienes que hacer cosas distintas a las habituales. Así que si crees en el poder de las palabras y energías, este mantra es una excelente alternativa para atraer sentimientos positivos a tu vida. Despues del termino de los 40 dias, me comentan sus experiencias, me encantaria saber de todas las mujeres que se intreguen a este hermoso reto!
Sat Nam.
*Gratitud infinita por la fuente, cortesia y autoria: spiritvoyage.com, traducción por Patwant Kaur.
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